问扭伤脚要多久才能恢复

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• 扭伤脚后多久能恢复跑步

  扭伤脚后恢复跑步的时间不能具体的说明，如果扭伤的程度比较轻，经过合理治疗和适度休息，肿胀在一周左右就可以完全消失，然后就可以尝试正常行走，如果站立时没有使疼痛加重，再过一周的时间，就可以恢复跑步了。但跑步需要循序渐进，做好跑步计划，运动量不可以太大。如果症状比较明显，则需要两周左右的时间症状才可以完全恢复。症状恢复后，需要进行一周的正常行走和站立，如果观察没有症状的加重，才可以恢复跑步。如果是脚扭伤伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨钉，然后进行功能锻炼，需要4个月以上的时间才能恢复跑步。恢复跑步的时间与病情的轻重有关，一般不建议太早的开始跑步，因为跑步运动较为剧烈，容易使组织损伤进一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 4010次

• 脚崴了多久才能恢复

  脚崴了之后多久可以恢复是和严重的程度有关的，如果是轻微的崴脚，没有韧带损伤，积极治疗后3~7天左右就会逐渐的恢复；如果有合并韧带损伤，一般恢复的时间就会长一些，大概需要5~6周的时间。崴脚后急性期应该进行间断性冷敷，可以使用医用冰袋进行冷敷，能够起到消肿镇疼的作用，并口服迈之灵消肿，局部外用云南白药气雾剂。急性期过后可以热敷、烤电、中药熏蒸等理疗，或轻揉按摩，促进局部血液循环，减轻肿胀。如果崴脚合并有韧带损伤，但是损伤也比较轻，需要用石膏进行外固定保护一段时间。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5267次

• 扭伤脚多久能好
  扭伤脚一般最常见的是扭伤踝关节，严重的扭伤可以合并有踝关节的骨折，踝关节的脱位。如果确实扭伤肿胀，疼痛比较明显，有畸形的表现的，要及时到医院拍片明确，及时的骨折复位手术，把脱位的踝关节给复位了；其次，仅仅是扭伤脚踝，肌腱，没有X线阳性的表现的情况，要注意保护局部的踝关节，不要走太多，不要马上参加剧烈的活动，让踝关节处于中立位，也就是站立的位置就是踝关节的中立位，让保持在这个位置大概两到三周，扭伤的肌腱可以贴附回去生长，大概两到三周以后踝关节的稳定性就可以恢复了，就可以参加运动。
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  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-07 4176次

• 扭伤脚怎么才能好的快
  对于扭伤脚以后的病人，需要积极的到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片，目的是为了明确有没有骨折的情况，从而确定积极的治疗方案，以免耽误病情。无论是软组织损伤还是骨折的可能，要想促进快速恢复，严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件。活动太多太剧烈会影响损伤的修复，并且还会加重损伤。一般伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。需要注意抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，另外可以应用一些活血化瘀的药物治疗。对于软组织损伤一般保护两到三周，对于存在骨折的病人一般就需要保护一个半月左右。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-02 4764次

• 扭伤脚踝后恢复要多久
  扭伤脚踝之后就要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果有骨折的话，一般来讲恢复的时间大约在2到3个月的时间。如果仅仅是软组织的损伤并且进行手术治疗，恢复的时间是5到6周，如果保守治疗的话，恢复的时间是3到4周。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-20 1101次

• 脚筋扭伤多久才能恢复
  脚筋扭伤之后就要积极完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。如果是保守治疗，一般来讲需要进行石膏固定3到4周时间就可以。如果手术治疗，一般需要4到6周的时间才能恢复的比较好。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 4303次

• 腰扭伤要多久才能恢复
  腰扭伤一般要5天到30天才能恢复，具体应根据患者病情轻重程度而定。当身体出现不适症状后，建议及时就医。腰扭伤通常是因腰部突然受到外力牵拉而引起的损伤，常发生于剧烈运动、搬抬重物等腰部肌肉强力收缩时。如果患者腰扭伤的情况，局部肌肉或组织没有出现拉伤的情况，可以在受伤后的24小时内使用冰块进行冷敷，或者
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-23 0次

• 扭伤脚3天能恢复吗
  如果扭伤脚只是轻微的软组织损伤，通过及时处理，通常3天可以恢复。如果病情比较严重，扭伤脚3天一般不能恢复，所以要根据实际情况判断。可以：如果患者是在走路的过程中不小心扭伤脚，出现了轻微的软组织损伤，局部出现淤青或者疼痛，可以通过交替冷敷和热敷的方法处理，并且使用活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂、消
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-19 0次