对于扭伤脚以后的病人,需要积极的到正规医院看骨科,拍个普通的x线光片,目的是为了明确有没有骨折的情况,从而确定积极的治疗方案,以免耽误病情。
无论是软组织损伤还是骨折的可能,要想促进快速恢复,严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件。活动太多太剧烈会影响损伤的修复,并且还会加重损伤。
一般伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下,烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显。
需要注意抬高患肢,这样有利于静脉回流,利于消肿,另外可以应用一些活血化瘀的药物治疗。
对于软组织损伤一般保护两到三周,对于存在骨折的病人一般就需要保护一个半月左右。