问宝宝吃啥能提高免疫力

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• 吃益生菌能提高宝宝免疫力吗

  吃益生菌可以提高宝宝免疫力，益生菌是一类对人体有益的活性菌，宝宝通过外源性补充的方式可以增加肠道内有益菌的数量，这些有益菌达到一定数量时，可以刺激肠道分泌免疫因子，这些免疫因子可提高宝宝整个机体的免疫力。宝宝服用益生菌后，当肠道内的有益菌占据主导地位时，可以增强肠道抵抗病原体和有害菌的能力，保持肠道内微生态内环境的平衡，可以避免便秘，腹泻，消化不良等肠道菌群紊乱症状；适合宝宝吃的益生菌有乳杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，副干酪乳杆菌等。给宝宝选取益生菌时，建议选择保健功效儿童专用益生菌制剂，保健功效的益生菌制剂更适合宝宝1-3个月的中长期调理治疗，这样中长期服用能真正有效帮助宝宝调理肠道菌群平衡；益生菌建议饭后半小时后食用，冲泡时应用低于40摄氏度的温水或牛奶。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 6080次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 6801次

• 宝宝吃啥能提高免疫力
  如果宝宝抵抗力比较差，那么这种情况建议可以通过食疗的方法来帮助宝宝提高抵抗力。比如说多吃一些富含蛋白质的食物，像鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等，都是可以的。另外也可以适当的吃一些富含维生素C丰富的食物，比如一些新鲜的水果、蔬菜，像一些菠菜、油麦菜、芹菜、木耳、香菇、银耳、百合，或者是苹果、梨、柚子、橙子、猕猴桃等，都是可以的。同时像一些富含铁的食物，也可以适当的吃一些的，比如说像动物的内脏，或者是一些红枣，还有枸杞，另外像一些肉类也都是可以的。建议宝宝一定要做到营养均衡、饮食清淡，尽量不要挑食，也不要偏食。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-31 2279次

• 吃啥能提高免疫力
  生活中，有很多人因为平常饮食不注意或者不注意休息，或者缺乏锻炼，体质比较弱，免疫力比较低，很容易患有感冒。这样的患者要提高免疫力，首先要适当的加强营养，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些新鲜的蔬菜水果可以补充维生素，维生素是人体必不可少的物质，补充维生素具有清除自由基的作用，可以增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。另外，要多吃一些肉类，补充优质蛋白，例如猪肉、牛肉、羊肉，另外一些豆制品也富含优质蛋白，多吃一些这样的食物，也可以增加抵抗力。除了饮食以外，要注意保证充足的睡眠。另外，要适当的参加体育锻炼，才能够提高免疫力，预防疾病的发生。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 27597次

• 成人吃啥能提高免疫力
  病情分析：成人要提高免疫力，首先要注意调整饮食，可以适量的吃一些黄瓜，西红柿，油菜，菠菜，芹菜等绿色的蔬菜，另外，可以吃一些火龙果，猕猴桃，橙子，柚子等水果，以补充维生素。多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛肉，羊肉，鸡蛋，鱼类。意见建议：成人要提高免疫力，需要养成良好的饮食习惯。饮食营养搭配要合理。另外，还要注意多参加一些体育锻炼，增强体质。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 1901次

• 老人吃啥可以提高免疫力
  病情分析：老年人提高身体的免疫能力需要合理的膳食，均衡营养，饮食多样化，做到少食多餐，可以多吃高蛋白的食物，包括牛奶、鸡蛋、牛羊肉、海鲜。多吃高维生素的食物，包括新鲜的水果蔬菜，菠菜、油麦菜、芹菜、香蕉、苹果等。意见建议：除了饮食可以调理免疫力，还要通过运动的方法进行锻炼来提高自身免疫能力，中老年人可以多做快步走，打太极，游泳，慢跑等。运动要根据自身的情况而定，避免做剧烈运动。要保证充足的睡眠，不要熬夜。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-07-01 1101次

• 女人吃啥提高免疫力最快
  对于女性而言，免疫力的提升与日常饮食息息相关。合理的膳食搭配，不仅能为身体提供必需的营养，还能有效增强免疫系统的功能。以下建议，或许能为您的健康之路添砖加瓦。首先，富含蛋白质的食物是不可或缺的。蛋白质是构成免疫细胞的基础物质，女性可多食用谷
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-10-25 0次

• 吃苹果能提高免疫力吗
  一般吃苹果能辅助提高免疫力，而且还有利于人体健康，所以在日常生活中可以适量的吃一些苹果。苹果是日常生活中常见的一种水果，营养价值比较高，含有丰富的维生素A、维生素C、有机酸、膳食纤维等多种营养元素。因为维生素C是人体必不可少的一种营养元素，这种营养元素会参与免疫蛋白的合成，还可以促进白细胞以及吞噬细
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次