问老人吃啥可以提高免疫力

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 6251次

• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77071次

• 老人吃啥可以提高免疫力
  老年人饮食的总体原则是要多样化，品种单一，易出现维生素的缺乏，多吃新鲜的水果蔬菜以及优质的蛋白。优质的蛋白主要是指的精瘦肉、纯牛奶，含有丰富的维生素、微量元素以及机体所必需的蛋白，这样可以适当的提高自身免疫力。另外要低盐饮食，并且要适当的活动锻炼作息规律，避免情绪的激动。另外对于有慢性病基础病的老年人，比如糖尿病、慢性肾脏病，是要在控制水果的摄入量的，前提是在血糖控制良好的状态下，水果应该放在两顿饭之间少量的摄入，另外对于有慢性肾脏病者，是需要适当的控制入水量以及油炸食品的摄入量。
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  李静 主治医师开封市中心医院

  2020-04-05 3482次

• 吃啥能提高免疫力
  生活中，有很多人因为平常饮食不注意或者不注意休息，或者缺乏锻炼，体质比较弱，免疫力比较低，很容易患有感冒。这样的患者要提高免疫力，首先要适当的加强营养，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些新鲜的蔬菜水果可以补充维生素，维生素是人体必不可少的物质，补充维生素具有清除自由基的作用，可以增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。另外，要多吃一些肉类，补充优质蛋白，例如猪肉、牛肉、羊肉，另外一些豆制品也富含优质蛋白，多吃一些这样的食物，也可以增加抵抗力。除了饮食以外，要注意保证充足的睡眠。另外，要适当的参加体育锻炼，才能够提高免疫力，预防疾病的发生。
  语音时长 1:49”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 27380次

• 如何提高老人免疫力
  病情分析：老人在提高免疫力方面，首先要加强营养，饮食要均衡。多补充一些优质蛋白质，可以多吃一些瘦的牛羊肉，深海鱼肉，鸡鸭肉等，多喝一些牛奶。还要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要吃一些新鲜的豆制品，补充维生素和纤维素。同时最好戒烟戒酒。意见建议：要保持良好的心情，不要生气，要有合理的安排作息时间，不要过度的劳累，也不要熬夜。平时可以多晒太阳，可以促进钙质吸收。要结合自身的情况进行适当的体育锻炼，比如打太极，慢走等。从综合方面提高机体的抵抗力和免疫力。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-30 1001次

• 宝宝吃啥能提高免疫力
  病情分析：宝宝多吃一些胡萝卜，菠菜，芒果，红薯等食物都可以提高免疫功能的，因为这些食物当中的维生素a含量都特别的丰富，维生素a是的免疫功能的一个密不可分的组合，一旦缺乏以后就可能会导致免疫功能降低的。意见建议：当宝宝出现免疫功能降低的现象时，一定要在生活中注意要均衡的营养，不要让宝宝出现偏食挑食或者是吃了太多的碳酸饮料以及膨化食品的现象，因为这些习惯都可能会导致免疫功能的降低。
  钱栋 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-07-01 701次

• 什么是免疫力,怎样提高免疫力
  人体免疫系统就是一种防御系统，提高免疫力就是人体识别和排除“异己”的生理反应。规律饮食习惯、睡眠习惯和良好的卫生习惯、健康的锻炼习惯，这都是提高良好的免疫力的基本条件。免疫力是指人类在长期进化中形成的，是身体的一系列对于外界细菌、病毒和入侵的异物抵抗的一种能力。主要作用有对细菌和病毒进行识别并且进行
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-15 3108次

• 如何提高免疫力
  可以通过口服药物来提升免疫力，免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-05-22 10118次