问血糖血压高吃什么好
病情描述:
血糖血压高吃什么好
答医生回答
病情分析:
血糖和血压高的患者建议在饮食中要低糖,低脂,低盐,低胆固醇的饮食为主,在饮食中尽量的吃一些燕麦,新鲜的绿叶蔬菜,各种粗粮谷物,患者在饮食上不能吃一些动物的脂肪内脏,并且要根据自己的血糖和血压情况,选择适合自己的降糖药和降压药进行治疗。
意见建议:
高血压和高血糖患者平时要多注意休息,一定不要熬夜,而且每天要适当的进行体育锻炼,可以选择一些有氧运动,要避免身体过于肥胖,并且要定期的到医院进行身体检查。
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血压高吃什么食物好高血压患者应该适量的摄入蛋白质,每日食物中蛋白质的含量以每千克体重不超过1克为宜,多选用牛奶,酸奶,鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入,比如燕麦,玉米,蔬菜等。多吃新鲜蔬菜水果,限制脂肪和胆固醇的摄入。少吃甜食,饮食要清淡少盐,尽量不要吸烟饮酒。平时注意加强锻炼,保持良好的生活习惯,不要急躁,保持愉快的心情。定期检查血压情况。01:19
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血压高血脂高吃什么食物好血压高和血脂高,现在都是非常常见的疾病,也都叫做生活方式病,也都是和生活不健康的生活方式导致的,包括运动量的减少,过度的肥胖,或者说吃的过度油腻,吃的过多过咸等等,这些都会导致血压高,或者血脂高。所以血压高和血脂高,应该来说在生活方式的改变上,是非常的一致的,一个是要增加运动量,要控制体重。在饮食上来说,血压和血脂高的人群,首先不能吃得太咸,吃的太咸可能就会造成血压的升高,再有吃的不要过度油腻,吃得太油腻,对血压血脂都不好,也就要清淡饮食,多吃一些蔬菜和水果,少吃大鱼大肉,少吃动物内脏,少吃油炸的食物等等。01:16
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血糖血压高吃什么好血糖血压高的患者建议饮食的原则要做到低脂、低盐、低糖、低胆固醇,低糖的饮食方式,除了要按时的服用相关的药物外,建议在饮食方面也要进行适当的调整。可以多吃一些全类的,比如燕麦、大麦和黑麦,花椰菜、黄瓜和胡萝卜有助于血糖水平的激增,主食以粗粮面和粥,另外洋葱、土豆、山药、魔芋等不要吃。以下的食物血糖过高的患者,最好不要吃,含糖量特别高的水果,包括苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄、蜜枣、葡萄干、桂圆等,糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜点等,要多选择富含维生素和纤维素,以及含钙量比较高的食物。语音时长 1:31”
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血糖高血压高吃什么好出现血糖高血压,这种情况,需要积极的进行详细的治疗,同时在饮食上一定要注意,不要吃太甜的食品,密切的进行观察,血糖,空腹血糖和餐后两个小时后血糖的情况,诊断明确后,再积极的进行降糖降压的药物来进行治疗。
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血压高吃什么好一般来说,收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,就说明血压高,对于高血压病的患者,饮食方面主要还是以清淡低盐低脂饮食为主,不要吃得太咸, 最重要的还是需要坚持服药。
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血糖血压高吃什么好血糖血压高的患者建议饮食的原则要做到低脂、低盐、低糖、低胆固醇,低糖的饮食方式,除了要按时的服用相关的药物外,建议在饮食方面也要进行适当的调整。可以多吃一些全类的,比如燕麦、大麦和黑麦,花椰菜、黄瓜和胡萝卜有助于血糖水平的激增,主食以粗粮面和粥,另外洋葱、土豆、山药、魔芋等不要吃。以下的食物血糖过高
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血糖血压高吃什么水果好血压高与患者体质、饮食习惯、生活环境有关。血糖、血压高可以吃的水果有柚子、苹果,西瓜、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要少食少盐少脂,不要吃胆固醇高的动物内脏,忌食含糖的食物,忌食油腻的食物,多运动,调理自身体质,监测血压、血糖、血脂情况,要养成良好的生活习惯,饮食控制总热量摄入,减少动物脂肪摄入量。每人