问高血压患者饮食要清淡吗
病情描述:
高血压患者饮食要清淡吗
答医生回答
病情分析:
高血压患者在规律服用降压药物的同时,饮食上要注意清淡,建议低盐低脂饮食。避免服用高盐,高油高热量的食物。比如煎炸的食物,烧烤等。烹饪尽量采取蒸煮的方式。盐的摄入过多容易引起水钠储留,导致血压升高。脂肪类摄入过多容易引起冠脉粥样硬化,增加心脑疾病患病风险。
意见建议:
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高血压要经常验血压吗如果你是高血压病患者,我建议你经常要量血压,但这个量不是每天量N多次,我们有一些高血压病患者,过度敏感了,几乎一天什么事都不干了,就是量血压,一天会量N多次,10次、20次、甚至更多。早期的高血压,你可以这么去做,这是很好的监测,但是我们并不提倡,你每天24小时一直在量血压,量的过多了,其实增加你的紧张度,反而对血压的控制不合理。但是我们需要监测,所以我推荐每天至少量一次血压水平就够了,那量一次血压什么时间量呢,选择你早晨起床之后,什么事也不要干,起床之后第一件事量一次血压,把它记下来,记到一个本上,或者记的一个表,或者现在有一些APP的软件。手机的APP软件,和你的电动血压仪是连在一起的,量完之后它会自动记录到你的APP,所以我的很多患者,我都会在我的门诊上,给他一张表,这个表分三格,第一个格是收缩压,就是我们老百姓讲的高压,第二格是舒张压,第三格是他的心率。不要每天量那么多次,如果有心你每天量一次,或者最多一天早晚各量一次,就是早晨起床之后,晚上睡觉前量两次就够了。为什么呢,因为早晨的血压,起床之后的清晨血压,是你一天中血压最高值,如果你这个血压值,能够通过药物控制,得到合理的控制,我认为你平均24小时血压是可以接受的,这是我们对于血压监测的一个推荐,所以大家一定要合理认识,合理选择、合理去测量,另外一点,我鼓励大家去买,电动血压仪自测血压,这也是世界卫生组织,高血压病联盟推荐的,有效的自测血压,会对血压的管理提到一个新的高度。02:25
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高血压患者用药时要避免哪些误区在治疗高血压中,有很多患者就会有一些误区,一个误区就是说,我吃药了,高血压已经正常了,是不是还要吃药,是不是降的更低。有一次我一个患者,在病房的一个患者,他那个血压正常了,他就死活不肯吃药。为什么呢,他说会降的更低,大家知道高血压是一个,长期对心脑血管的损害,我就对他说没问题,我说高血压降到一定的时候,它就不会再降了。第二个,你不吃高血压的药,它又会反弹上去,造成血压的波动,当时我就跟他说,我今天值班,我就守着你,你把药吃上,如果血压低了之后,我来负责。过了整个晚上,血压基本上就比较稳定,所以他继续吃药。第二个误区就是很多患者认为,长期的吃高血压药损肝,损肺,大家知道,很多高血压的药它需要长期服用,它对肝,肾基本上没有损害,特别是如果血压不控制,反而会损及肾脏。高血压,咱们知道高血压对全身的损害,主要一个心脑肾等。01:35
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高血压患者饮食要清淡高血压患者进行饮食治疗,不但要有利于降低血压,同时还要预防和纠正其他的心脑血管病危险因素的出现,比如高盐是使血压升高的肯定因素,也是妨碍药物降压的重要因素,因此高血压患者每日盐的摄入量要控制在5克以下,同时提高摄入含钾丰富的食品,具体的办法是:一、将膳食中的盐包括所有的食物中的钠折合成盐,减少到每日平均4到6克,并且要定期监测电解质。二、增加含钾、含钙丰富的新鲜蔬菜、水果以及豆类制品。三、控制膳食中的脂肪及过多的谷类主食。四、增加禽类以及鱼类等含蛋白质丰富且脂肪较低的动物油食物。五、每天饮牛奶250克,吃鸡蛋每周不超过4个。六、限制饮酒,最好不饮白酒,每日每天的饮酒量不能超过20克。语音时长 1:37”
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清淡饮食对治疗高血压是否有帮助?首先这个问题的回答是肯定的,高血压的患者通过清淡饮食是对病情的控制有所帮助的,高血压的病人饮食比较适合清淡,提倡素食为主,素食的方式可以使高血压患者的血压降低。因此高血压患者饮食宜食用高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食,少吃动物的内脏、肥肉、烧烤、煎炸食品,多吃水果和蔬菜,另外要定时定量服降压的药物进行控制。语音时长 1:09”
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清淡饮食对治疗高血压是否有帮助?出现高血压,清淡饮食对高血压是有一定的好处的,因为清淡饮食会调节血压问题,同时应该密切的进行观察血压情况,如果出现血压平稳可以进行清淡饮食,戒烟戒酒,才能达到很好的预防效果,同时适当的增加些运动和锻炼,保持良好的心态。
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高血压患者要遵从哪些饮食原则病情分析:高血压患者在饮食方面,应该尽量遵循低盐低脂的原则,如果高血压患者摄入过多的食盐,可能会造成血压呈现出升高的趋势。另外高血压患者也应该尽量远离含有较高脂肪的食物,常见的例如油炸食品等。意见建议:建议高血压患者在自身体力允许的情况下,进行适当的运动,帮助增强身体素质,也可以起到控制血压的功效。同时高血压患者也应该保证足够的睡眠时间,改掉熬夜等不良生活习惯。
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高血压患者饮食禁忌高血压患者的饮食禁忌一般包括高盐食物、高糖食物、高脂肪食物、高嘌呤食物、高胆固醇食物等,一旦患有高血压,需要及时就医治疗。1、高盐食物:包括咸菜、豆腐乳、咸鱼等,其中的盐分较多,容易造成水钠潴留,使血容量增加,从而使血压升高。2、高糖食物:比如巧克力、糖果、奶油蛋糕等,所含的糖分比较多,会引起血糖波
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高血压患者如何注意饮食?高血压的患者遵从一句话,一二三四五。一、指每日喝一袋牛奶,牛奶中含有钙和蛋白质,减少高血压发病的机会。二、建议饮用一些降压茶这类中药的组方泡饮,每日两次,长期饮用,可以起到很好的防治效果。三、每日进食三份高蛋白质的食品,每份可为瘦肉五十克,鸡蛋一个或者鸡,鸭肉一百克,鱼,虾一百克和豆腐一百克,以每日