问学生肩膀酸痛怎么缓解

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• 肩膀疼痛怎么缓解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一种五十肩，就是到了这个年龄左右，有的人就会肩膀疼伴有活动障碍，甚至连这个梳头这种简单的动作都做不了，这种疼治疗上如果说保守治疗，可以用一些药物、理疗、热敷这些方法，如果还是不缓解，可以做一些痛点注射或者关节腔注射，这是常见的一种肩周炎的治疗，除外这个，还有一些很常见的肩袖损伤。肩袖损伤实际上就是肌腱炎，就是我们上肢的这些肌肉，它终点是叫肌腱，它在这个肩关节连到骨头上像袖子一样包绕着这个肩关节，所以叫肩袖，肩袖损伤以后也造成疼痛，治疗上的方法是大同小异，我们给止痛药物口服、外用都可以，热敷也非常有效，一些理疗的方法也很有效，另外注射是像我们老百姓通常所说的这个打封闭，这样的治疗也是有一定效果，甚至有一些特别严重的这个肩袖损伤什么的，还需要一些关节镜以及手术的介入治疗。

  

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  刘秀芬 主任医师北京大学第一医院

  2018-09-18 62027次

• 怀孕肩膀酸痛怎么回事

  在怀孕的不同时期的肩膀酸痛考虑的原因会有不同：第一、如果是在试纸刚检测出来怀孕了，出现了肩膀酸痛伴有下腹部疼痛，可能考虑为宫外孕破裂出血，是血液流动刺激膈肌引起了肩膀的酸痛。第二、在怀孕期间，身体的消化过程减慢，由于大量孕激素的释放，使胆囊不能完全排空，导致胆结石挡住了胆管，从而引发了腹痛和右肩剧痛的形成。第三、若合并胃溃疡、胀气、便秘和腹痛等，也可引起右肩及上背部区域的疼痛。第四、怀孕中期以后的肩膀酸痛可能考虑为怀孕以后体内激素水平变化，导致的韧带松弛，或者是因为怀孕以后脊柱的弯曲度的改变，压迫神经引起的疼痛。第五、如果是孕晚期，还有可能是骨科或者其他问题，所以下次孕检的时候要告知医生，必要的时候请骨科医生或者疼痛科医生会诊，协助诊治。最后，提醒孕妇在孕期一定要注意补钙，并且要进行适当的活动。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-02 2067次

• 肩膀酸痛怎么缓解
  肩膀出现酸痛的情况，一般都是由于受凉或是肩膀劳累或是由于肩膀出现了骨折或是由于肩关节脱位，肌腱炎，颈椎病等一些疾病，从而导致出现肩膀酸痛的情况发生。肩膀出现酸痛的情况后，可以采用局部推拿，按摩，针灸等一些物理方法来帮助缓解酸痛。另外，睡觉前也可以配合着用热毛巾，或是热水袋敷在肩膀部位，从而帮助促进血液循环，达到缓解酸痛的作用。出现肩膀酸痛的情况后，日常生活中应注意不要长时间的保持同一个姿势，长时间保持一个姿势，容易使颈、肩、背部的肌肉过度痉挛，从而诱发肩膀出现酸痛的情况发生。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-10 19099次

• 肩膀肌肉酸痛怎么缓解
  肩膀出现酸痛，首先应考虑可能是由于肩周炎、颈椎病，肩部肿瘤等原因导致，出现的肩膀肌肉疼痛的现象。也不能排除由于长时间久坐，导致肩部肌肉疲劳从而产生了酸痛的现象发生。当出现肩膀酸痛后，可以采用以下的方法进行缓解，建议在酸痛的部位用外敷止痛贴，必要时可口服一些消炎镇痛类的药物，如三七伤、中华跌打丸、布洛芬。另外并配合着一些物理疗法和中医的针灸，按摩，推拿等辅助治疗方式，效果会更加的显著。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-17 6226次

• 右肩膀酸痛怎样缓解
  右肩膀出现了酸痛，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药进行册封套系，避免肩关节反复的受到压迫，口服一些消炎镇痛药物比如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以适当的进行推拿、按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 2102次

• 肩膀酸痛怎么按摩
  肩膀出现了酸痛，可以适当的进行推拿按摩，主要是使用手掌的鱼际肌以及手指的指肚进行适当的推拿按摩。同时还要加强保暖，避免受凉，适当的进行肩关节的康复功能锻炼，可以使用活血的中药进行口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 1702次

• 肩膀酸痛什么动作可以缓解
  肩膀酸痛可以通过拉伸、抬臂旋转、钟摆动作等方式进行缓解。肩膀酸痛通常是因为长时间保持同一个姿势或者负重劳作，导致肌肉劳损所引起，有可能会影响正常的生活和工作。1、拉伸：为了帮助缓解肩膀酸痛，建议平时要做到劳逸结合，在工作的过程中可以适当放松，进行拉伸运动，可以一只手拉动另一只手臂，尽量将手臂远远的交
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次

• 一觉醒来肩膀酸痛怎么缓解
  如果一觉醒来有肩膀酸痛的情况，缓解的方法：一是可以通过肩部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法来解除肩部肌肉筋膜韧带痉挛，改善肩部血液循环，促进炎性水肿吸收消退，以缓解肩膀酸痛症状。二是在一觉醒来如果有肩膀酸痛，可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物，也能够很好的缓解肩膀酸痛症状。三是一觉醒来如
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 957次