问肩膀酸痛怎么按摩

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• 怀孕肩膀酸痛怎么回事

  在怀孕的不同时期的肩膀酸痛考虑的原因会有不同：第一、如果是在试纸刚检测出来怀孕了，出现了肩膀酸痛伴有下腹部疼痛，可能考虑为宫外孕破裂出血，是血液流动刺激膈肌引起了肩膀的酸痛。第二、在怀孕期间，身体的消化过程减慢，由于大量孕激素的释放，使胆囊不能完全排空，导致胆结石挡住了胆管，从而引发了腹痛和右肩剧痛的形成。第三、若合并胃溃疡、胀气、便秘和腹痛等，也可引起右肩及上背部区域的疼痛。第四、怀孕中期以后的肩膀酸痛可能考虑为怀孕以后体内激素水平变化，导致的韧带松弛，或者是因为怀孕以后脊柱的弯曲度的改变，压迫神经引起的疼痛。第五、如果是孕晚期，还有可能是骨科或者其他问题，所以下次孕检的时候要告知医生，必要的时候请骨科医生或者疼痛科医生会诊，协助诊治。最后，提醒孕妇在孕期一定要注意补钙，并且要进行适当的活动。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-02 1844次

• 肩膀酸痛是怎么回事

  肩膀酸痛，最常见的就是我们的肩部，由于受凉，或者是慢性的疲劳性的劳损，引起的肩部的肌肉关节和筋膜的炎症。这是属于劳损性病变，比如一个姿势固定的时间太长了，或随着年龄的增大，骨关节力量下降，可是这时候我们还去逞能，提比较重的东西，或者持续地提一个东西，比如女性我们背很重的包，局部长期处于一种负重，或者是肌肉拉伸的状态，那么慢慢逐渐积劳成疾，就会出现我们的肩膀疼痛。还有一种情况，就是颈椎病，在现在生活中非常常见，而且有些颈椎病，表现的比较隐秘，他并没有颈部的疼痛，而直接就表现出来是肩部的疼痛。因为他颈部的神经受到刺激以后，直接投射到我们的肩部，我们感觉是肩部疼痛，实际我们在肩部拿手按，并没有感觉到疼。所以我们在颈椎上，在侧方拿手去按压一下，反而会发现很疼，这种情况我们认为是，由于颈椎病投射到肩部，引起的肩膀酸疼。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 90701次

• 肩膀酸痛怎么缓解
  肩膀出现酸痛的情况，一般都是由于受凉或是肩膀劳累或是由于肩膀出现了骨折或是由于肩关节脱位，肌腱炎，颈椎病等一些疾病，从而导致出现肩膀酸痛的情况发生。肩膀出现酸痛的情况后，可以采用局部推拿，按摩，针灸等一些物理方法来帮助缓解酸痛。另外，睡觉前也可以配合着用热毛巾，或是热水袋敷在肩膀部位，从而帮助促进血液循环，达到缓解酸痛的作用。出现肩膀酸痛的情况后，日常生活中应注意不要长时间的保持同一个姿势，长时间保持一个姿势，容易使颈、肩、背部的肌肉过度痉挛，从而诱发肩膀出现酸痛的情况发生。
  语音时长 1:21”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-10 18810次

• 肩膀疼怎么按摩
  一，用热的湿毛巾热敷肩膀的疼痛部位，毛巾的温度不要过高，热敷的时间也不要过长，以免烫伤肩部皮肤，热敷完后擦干，采用顺时针走向对肩部进行反复的按揉，力度要适中，按揉几分钟后再采用逆时针行走的方法进行按揉，力度要以患者感到放松和舒适为主，如果能配合上适合的捏拿方法，治疗肩膀疼痛的效果会更好一些。二，用中指和大拇指点压按摩位于肩颈部的肩井穴，在按摩的过程中手心要紧贴肩部，用拇指或者中指轻轻按压患者的肩井穴，力道不宜过大，以缓解患者感到肩部有微胀感，并且感到舒适为宜。坚持按摩对治疗肩膀疼痛效果很好，当患者感到疼痛时应立即停止或减轻按摩的力度，以免对患者肩部造成损伤。
  语音时长 1:33”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 13094次

• 肩膀痛怎么按摩
  病情分析：如果出现肩膀的疼痛，首先要检查出引起疼痛的原因，看看是由于肩周炎导致的，还是由于经常受凉所形成，在这段期间要注意合理的饮食。意见建议：可以针对疼痛的部位来进行按摩，这样可以促进血液的循环，从而有利于缓解疼痛。其次要及时的进行针灸或者是理疗，这样对恢复疾病都是比较有效果的。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-21 1402次

• 肩膀疼怎么按摩
  病情分析：肩膀疼痛最常见的就是局部的肌肉劳损引起的，但是也有可能是颈椎病引起的肩膀疼痛。意见建议：如果是自己按摩一般都是用推法，揉法或者拿法，来放松肩膀的肌肉就可以了。如果有局部痛点的，可以用手指按压痛点来重点，放松其肌肉而缓解疼痛。但是有条件还是去找专门的推拿科医生来做治疗是最好的。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-16 1602次

• 肩膀痛怎么按摩
  肩膀出现疼痛以后，可以采用以下方法来进行按摩：第一，患者可以将左右手臂交叉于胸前，左手按压右部肩膀，右手按压左部肩膀，右手指适度进行按摩或者是揉捏，力度特别注意不要过重。第二，患者把右手掌心置于左肩上方，自上而下按摩，然后再用左手放在右肩上方进行交替按摩就可以。第三，患者可以将双肩顺时针或者是逆时针
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 466次

• 怎么按摩肩膀
  肩部的按摩一般都是通过促进肩部肌肉软组织的血液循环情况，达到肩部关节功能的改善的效果，一般按摩的时候只是轻微的挤压，促进肌肉软组织的血液循环就行。相当于对肌肉进行了一个按摩挤压的过程，血液循环有一个射出和回吸的过程。这样能够促进血液循环，加速肩部软组织的代谢，能够把肌肉代谢过程中的一些废弃物尽快的排
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 740次