问反式脂肪酸怎么排出

为你推荐

• 反式脂肪酸有哪些危害

  反式脂肪酸是一种对健康不利的不饱和脂肪酸，它主要分两类。一种是天然反式脂肪酸，我们常吃的牛羊肉、乳制品、蔬菜水果中均含有反式脂肪酸，对人体无害可以放心食用。另一种就是人造反式脂肪酸，主要来自经过部分氢化的植物油，这类反式脂肪酸不利于我们的健康，人造反式脂肪酸对人体最主要的危害就是影响心血管健康，它会促进动脉硬化、诱导血栓形成，让心脏病的危险大幅度上升。

  

  01:04
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 40499次

• 肾结石怎么排出

  肾结石排出的方式包括自行排出以及经过外科手段干预后排出，外科手段包括体外冲击波碎石术，治疗方法的选择取决于结石的大小、位置以及形状。肾结石往外排出时，跟尿液的排出基本上是一样的，随着尿液从泌尿道里从上而下排出的，但结石必须小到一定程度才可以排出，不然就容易堵塞。如果结石较小，直径小于六毫米，就可以采取药物排石的方法，如果结石直径大于六毫米，可以选择体外冲击波碎石。

  

  01:15
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-17 2110次

• 反式脂肪酸怎么排出
  1，促进排便，大便通畅可促进反式脂肪酸排除体外，早餐时喝250毫升的酸奶促排便效果较好。此外，平时多吃富含纤维的食物，如糙米、蔬菜、水果等，也能增加肠道蠕动，保持大便通畅。2，多喝水不憋尿，充分饮水能促进肾脏新陈代谢，将更多的反式脂肪酸冲刷排出体外。经常憋尿，不能及时将反式脂肪酸排出体外，会诱发或加重糖尿病，所以最好养成每2小时小便1次的习惯。3，内脏减肥，反式脂肪酸容易在人体内脏的脂肪组织中沉积，并对器官造成长期危害。内脏减肥最好的方法是每天快走40分钟以上，行走时腹部要用力，另外，可少食多餐，可提高新陈代谢率2倍以上。
  语音时长 1:30”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-10-09 19593次

• 什么是反式脂肪酸
  近年来一种称为反式脂肪酸的物质受到人们的关注，反式脂肪酸也可归类于不饱和脂肪酸的行列，主要来自氢化的植物油，植物油经氢化处理后可增加食品的口感及美味，延长保存期限，但是含有反式脂肪酸的食品会增加坏的胆固醇，降低好的胆固醇，也就是能增加低密度脂蛋白胆固醇，降低高密度脂蛋白胆固醇，同时增加了心脏病、糖尿病风险。世界上不少国家已经通过立法限制食品中添加反式脂肪酸，要求食品标签上要标明反式脂肪酸的含量。一般而言烘烤的食品，糕点，小吃，快餐，人造黄油，酥油等，这些食品中反式脂肪酸的含量比较高。
  语音时长 1:31”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-12 78629次

• 反式脂肪酸有哪些危害
  病情分析：反式脂肪酸有一定危害：容易增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，会引起血脂升高，引起血液粘稠度的增高，增加冠心病发生的风险，而且容易诱发哮喘，糖尿病，过敏，甚至肿瘤等。意见建议：不要吃一些煎炸，烘烤类的食品，比如炸薯条，炸猪排，炸面包，奶油蛋糕，饼干等。尽量吃一些新鲜的，容易消化吸收的食物，比如蔬菜，瘦肉，水果，豆制品，奶制品等。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-10 3104次

• 反式脂肪酸有什么危害
  反式脂肪酸像饱和脂肪酸一样，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，同时还会减少，可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇含量，增加患冠心病的危险。反式脂肪酸导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸还会增加人体血液的黏稠度，易导致血栓形成。此外，反式脂肪酸还会诱发肿瘤、哮喘、II型糖尿病、过敏等病症。反式脂肪酸对生长发育期的婴幼儿和成长中的青少年也有不良影响。反式脂肪酸主要存在于奶油类、煎炸类、烘烤类和速溶类等食品中，如炸薯条、炸猪排、烤面包、西式奶油糕点及饼干等食品。反式脂肪酸以两种形式影响： 一种是扰乱所吃的食品，一种是改变身体正常代谢途径。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-15 8205次

• 反式脂肪酸是什么
  反式脂肪酸是所有含有反式双键的不饱和脂肪酸的总称。反式脂肪酸有天然存在和人工制造两种。人乳和牛乳中都天然存在反式脂肪酸，所以如果奶粉宣传时说它们完全不含反式脂肪酸是绝对不科学的。许多外卖，街边小摊用来煎炸的食用油在反复煎炸的过程中，反式脂肪酸只增不减。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-26 67592次

• 反式脂肪酸的危害
  概述1、易引发冠心病，反式脂肪酸可以造成有益的胆固醇的含量水平下降，其导致心血管疾病的几率大概是饱和脂肪酸导致心血管疾病的三到五倍。2、容易形成血栓。反式脂肪酸在我们食用之后会增加我们人体血液的黏稠度以及凝聚力，容易导致血栓的形成，老年人的血管壁非常之脆弱，因此他们所遭受到的危害最为严重。3、如果怀
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 6798次