吃什么水果减肥效果好

男, 37岁

2019-04-19 3793次

病情描述:

吃什么水果减肥效果好

医生回答

病情分析:

吃很多水果都有减肥的功效,例如木瓜,猕猴桃,柚子,橙子,这些水果都具有一定的减肥功效。另外还可以多吃一些黄瓜,西红柿之类的新鲜蔬菜,多吃这样的水果蔬菜可以减少热量的摄入,又不至于引起饥饿感。这样的减肥效果还是不错的。

意见建议:

另外想减肥的人还要多吃一些粗粮,补充膳食纤维,补充维生素。还要适当的参加体育锻炼,燃烧脂肪,减轻体重。

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