感冒时，许多人会经历双腿酸痛的症状，甚至影响睡眠，这种症状主要由乳酸堆积、病毒性感染本身的影响、以及可能伴随的发热所引发。
首先，乳酸堆积是常见原因之一，感冒时，身体可能需要更多能量来对抗病毒，导致肌肉代谢率增高，产生的乳酸若不能及时分解，便会在腿部堆积，引发酸痛。此时，适量的有氧运动和物理按摩、热敷等可以帮助减少乳酸形成，促进血液循环，从而缓解症状。
其次，病毒性感染本身也可能导致肌肉酸痛，病毒释放的毒素中含有致痛物质，易引发全身肌肉酸痛，此时，患者应注重休息，避免剧烈运动，可以适当进行腿部热敷和推拿理疗。
另外，如果感冒伴随发热，身体在产生热量的过程中也会增加乳酸的产生，从而加重肌肉酸痛，在这种情况下，及时的物理降温，如用温水擦浴或使用退热贴，可以有效减轻症状。
对于药物的选择，建议患者在医生指导下使用，一些非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，既有退热效果，也具备一定的镇痛作用，但需注意避免过量使用。
除了上述措施，患者在感冒期间还应注意多喝水，以促进新陈代谢和帮助身体排毒，饮食方面，多补充维生素和蛋白质丰富的食物也有助于恢复。如果症状持续不减或者加重，应及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。
