问减肥吃单糖还是多糖好

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• 黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

  黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 72409次

• 甲亢吃中药还是西药好

  其实在我们国内目前治疗甲亢，还是以吃丙基硫氧嘧啶和甲巯咪唑比较多。对于有一部分患者，不能使用丙基硫氧嘧啶及甲巯咪唑治疗，也不希望做碘131和手术治疗的患者，他们来到中医院采用中医的治疗，这些药物对一部分患者是有用的。如果你想采用中医治疗，请您到正规的中医医院治疗，但是请您千万不要轻信广告，耽误您的治疗。

  

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  周锋 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-05-07 10081次

• 蜂蜜是单糖还是多糖
  蜂蜜中含有的是单糖，蜂蜜是一种天然的滋补品。有多种的矿物质维生素，酶以及碳水化合物，每百克蜂蜜中含有35克葡萄糖和40克果糖。葡萄糖和果糖都是单糖，由于蜂蜜极易吸收，营养价值比较高，是常见的保健品之一。蜂蜜中含有大量的糖，主要是单糖，葡萄糖和果糖，可以直接吸收进入体内，所以短时间内吃大量的蜂蜜，可能会使血糖迅速的上升。所以对于糖尿病患者，如果平时血糖控制良好的话，可以少量的服用蜂蜜。但是如果血糖比较高，尽量不要吃蜂蜜。平常人是可以吃一点蜂蜜的，因为蜂蜜营养价值非常的高，可以增强身体的抵抗力，并且具有美容养颜的效果。
  语音时长 01:46”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-15 24410次

• 减肥吃小米好还是大米
  想减肥的人群吃小米要比吃大米更好一些，因为小米所含的热量比大米要低，而且小米含有更多的膳食纤维，所以适当的吃一些小米对于减肥也是有一定帮助的。小米含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量，但小米中含有丰富的膳食纤维，对于减肥也是有一定帮助的。想减肥的人群，要注意适当的控制饮食，尽量不要吃热量比较高的食物，如不要吃脂肪含量比较高的食物，另外还要注意不要吃太甜的食物，想减肥的人群要多吃一些绿色的蔬菜以及新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这些食物对于减肥是有帮助的。另外想减肥的人还要注意适当的参加一些体育锻炼，以达到控制体重的目的。
  语音时长 01:18”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-11 8481次

• 针灸减肥好还是拔罐减肥好
  病情分析：针灸减肥和拔罐减肥各有各的优势，选择适合自己的减肥方法是最好的。针灸减肥相对于拔罐减肥技术要求相对较高，如果患者对针有恐惧感且对疼痛承受力弱，可选择拔罐减肥。选择拔罐减肥会在身上留下印记，对形象要求减较高的人宜选择针灸减肥。意见建议：针灸和拔罐都属于中医理疗的一种方式，两者并不相互冲突，可相辅相成，如采用拔罐减肥，四肢和手脚部位操作不便，可采用针灸代替。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2024-01-03 1001次

• 减肥吃米饭还是面食
  病情分析：减肥时主食可以选用粗粮做的面食为主，米饭的升糖指数相对较高，不建议吃。建议患者多吃一些新鲜的蔬菜和水果来增强饱腹感，适当的减少主食的摄入量，平时也需要适当增加运动锻炼。意见建议：建议患者可以通过饮食，运动相结合的方法来进行减肥。不要盲目的节食。另外一定要注意进行有氧运动，不要剧烈运动，否则会引起其他不适症状。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3403次

• 蜂蜜是单糖还是多糖
  蜂蜜中含有的是单糖，蜂蜜是一种天然的滋补品。有多种的矿物质维生素，酶以及碳水化合物，每百克蜂蜜中含有35克葡萄糖和40克果糖。葡萄糖和果糖都是单糖，由于蜂蜜极易吸收，营养价值比较高，是常见的保健品之一。蜂蜜中含有大量的糖，主要是单糖，葡萄糖和果糖，可以直接吸收进入体内，所以短时间内吃大量的蜂蜜，可能
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 1011次

• 减肥吃稀饭还是米饭好
  减肥一般情况下吃米饭比较好。身体比较肥胖主要是由于平时的不良饮食导致，如果患者平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物，就容易导致患者摄入热量超标，当这些热量进入到体内以后，不能够被完全消耗，就会在体内储存，然后形成脂肪，导致患者肥胖。减肥的时候一定要控制个人饮食，避免吃稀饭，由于稀饭在熬制过程当中比较
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 1140次