跳绳跳多少下才能减肥

男, 51岁

2018-12-05 3889次

病情描述:

跳绳跳多少下才能减肥

医生回答

病情分析:

你好,跳绳跳多少下才能够减肥,这是因人而异的,要根据你自身的身体状况来决定的,而且减肥是一个长期的过程,是不能够过于着急,而且运动量也要循序渐进慢慢的增加,减肥是一个长期坚持的过程,除了要坚持进行体育运动以外,在饮食方面要控制,做到少吃多餐,特别要控制晚餐,要保持平和乐观的心态来面对。

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