跳绳每天跳多少下才能减肥

女, 65岁

2019-01-26 3799次

病情描述:

跳绳每天跳多少下才能减肥

医生回答

病情分析:

这个要因人而异,每天跳多少下要根据自己的身体状况来决定。但是运动量还是要循序渐进,每天慢慢的增加是比较好的。最重要的一个前提还是要坚持,坚持下去才能够起到减肥的作用。同时减肥是一个长期的过程,在饮食方面做到少吃多餐,不要暴饮暴食。

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