问肌肉扭伤怎么办
病情描述:
肌肉扭伤怎么办
答医生回答
病情分析:
在扭伤之后首先要注意休息,可以对受伤的部位进行冷敷处理,有助于减轻肿胀疼痛的现象。在受伤两天之后可以进行热敷处理,同时也可以配合应用活血化瘀的中药促进损伤的恢复。
意见建议:
患者要注意休息,不要激烈运动,避免着凉,及时增减衣服。清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜水果蔬菜。
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脚踝扭伤怎么办脚踝扭伤首先需要制动休息,避免进一步的伤害,需要局部打石膏、用支具等来制动减少损伤,还需要包扎防止持续的肿胀,也有起到制动作用;需要冷敷第一个24小时,持续的冷敷,可以控制炎症,减轻肿胀、疼痛;需要把患肢抬高,使肿胀以后回心血量增加,防止继续肿胀;如果疼得厉害,还需要用一些消炎止痛药,目的除了止痛以外,也是控制炎症的产生并加速愈合。当然如果没有明显的,骨头和韧带损伤,虽然需要制动,但是可以适当的活动,如在支具的保护下,可以纵向站一站,可以给一些力量的刺激等。01:44
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腰部肌肉扭伤怎么办腰部肌肉扭伤之后一定要积极的多睡硬板床,休息一般来讲3~4周的时间就能够恢复的比较好了。可以口服一些消炎镇痛药物,比如洛索洛芬钠,局部可以使用氟比洛芬巴布膏。但是要避免推拿按摩,如果不是很疼的情况下,适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
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背部肌肉扭伤怎么办背部肌肉扭伤之后需要积极的完善检查,明确损伤的具体程度,大部分情况下积极的进行保守治疗就可以了,要多睡硬板床休息3到4周的时间。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,局部可以使用氟比洛芬巴布膏。不是很疼痛的情况下,适当的进行背部的肌肉康复功能锻炼,不建议推拿按摩。
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