问肚子发胖怎么办

为你推荐

• 肚子胀怎么办

  肚子胀，首先要了解是不是吃了不太容易消化的食物，或者吃了不耐受的东西，包括很多人对乳糖不耐受，喝了牛奶之后就会出现腹胀的情况。另外，像豆制品或者白萝卜等等，进入到胃肠道以后，因为里面含有的一些成分不能够充分地消化吸收，而是被肠道内的微生物给发酵，酵解以后产生了很多气体，因此引起腹胀的情况。像这种情况，注意尽量少吃这一类的食物。另外，可以口服四磨汤，增加肠道的蠕动，促进排气排便。如果腹胀已经好久了，还有腹痛或者其它的情况，那么建议最好做腹部平片，或者腹部彩超，以及大便的检查，看看有没有其它的原因引起。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 50613次

• 肚子胀气怎么办

  肚子胀气是生活当中比较常见的症状，如果是短期的出现腹胀，往往可能和饮食有关系，或者是其他的一些暂时的原因，我们可以用一些药物，或者是通过腹部的按摩就可以缓解。如果长期的腹胀就要找原因了，肚子胀气的原因有：第一，有些可能和肠道的菌群失调有关系。第二，有些可能是胃肠道有些炎症，包括胃炎、肠炎之类的。第三，从中医角度来说可能是和脾气弱有关系，可以用健脾利湿的中药来进行治疗。如果我们平时经常腹胀饮食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，还可以服用调整肠道菌群的药物，来调节肠道的胀气。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 127258次

• 小孩发胖怎么办
  儿童发胖，需要严格的控制饮食。限制儿童摄入热量过高，脂肪含量过高的食物，比如各种饼干，点心，甜食，饮料，油炸食品等等。同时，还要配合锻炼身体，锻炼身体可以和大人共同进行，这样才能有利于孩子长期坚持。小孩肥胖的原因和遗传，饮食，运动密切相关。一般，我们把同年龄、身体发育正常的儿童体重作为标准体重，如果超过20%的标准体重，称为肥胖。饮食控制和运动锻炼需要长期坚持，不能随意中断，只有这样才能控制体重减轻。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 3653次

• 容易发胖怎么办
  容易发胖应采取如下措施：第一，改变饮食结构，对于容易发胖的人，一定要按照蛋白质∶碳水化合物∶脂肪按5∶4∶1的比例来摄入食物。可以多吃含蛋白质类的食物，吃适当的碳水化合物，减少脂肪的摄入，比如多吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、蛋白，适当的食入主食米饭之类，少吃或者是不吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、腌肉、动物内脏等。第二，远离碳酸饮料、零食、点心、甜食。第三，多吃蔬菜水果。第四，坚持锻炼运动，可以每天步行走路上班或者是去学校，最好进行每周四次以上的有氧锻炼，每次锻炼大于40分钟以上，比如快走、慢跑、骑车、游泳都是不错。第五，杜绝宵夜，晚餐要吃少，晚餐过后最好不要宵夜，否则更容易发胖。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-20 12132次

• 小孩发胖怎么办
  肥胖症的病因和发病机制目前尚不完全清楚，一般认为只要有遗传因素和环境因素共同作用促使了肥胖的发生和发展，此外内分泌代谢中枢神经系统，很多因素也参与了肥胖的发病过程。孩子发胖，首先要从饮食和生活习惯入手，鼓励摄入低能量、低脂肪，适量蛋白质和碳水化合物，富含微量元素和维生素的膳食，减少油炸、高糖及成分不明的各种膨化食品，加强运动，养成良好的作息习惯和饮食习惯，预防超重入手，坚持终生。
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-18 1302次

• 容易发胖怎么办
  1.多吃水果蔬菜。每天至少吃3个水果和150克蔬菜，多吃水果蔬菜容易产生饱腹感，多吃富含纤维的食物可以治疗便秘，通肠排便；2.多喝水，少喝碳酸饮料和酒类。但不要一次性喝过多水，要分少量多次地喝水，排出毒素和垃圾。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-01-22 1402次

• 容易发胖怎么办
  容易发胖应采取如下措施：第一，改变饮食结构，对于容易发胖的人，一定要按照蛋白质∶碳水化合物∶脂肪按5∶4∶1的比例来摄入食物。可以多吃含蛋白质类的食物，吃适当的碳水化合物，减少脂肪的摄入，比如多吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、蛋白，适当的食入主食米饭之类，少吃或者是不吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、腌肉、动物内脏
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 347次

• 激素药发胖怎么办
  激素药发胖一般是由于激素药物可以增强食欲、能够促进脂肪合成、糖代谢异常等原因导致，可以通过调节饮食、适当运动、减少用药等方法进行改善。1、可以增强食欲：激素药物可以导致患者的新陈代谢加快，使食欲增加，从而造成进食过量，逐渐形成发胖到现象，患者在用药期间要控制好自己的饮食，少吃油腻食物，比如油条、炸鸡
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-28 0次