孕妇可以吃青椒吗

女, 35岁

2021-12-13 2832次

病情描述:

孕妇可以吃青椒吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃青椒,但是要选择不辣的那种青椒,青椒富含维生素、膳食纤维、碳水化合物等多种营养物质,孕妇适量食用不辣的青椒,可以有效补充孕期所需要的营养,有利于胎儿的健康生长发育。青椒所含纤维素可以促进胃肠蠕动,有利于大便排出。

意见建议:

建议怀孕期间均衡饮食,合理膳食,晕素搭配,清淡饮食,避免食用过咸、过辣、过油腻食物。适量运动,避免久站久坐过度劳累。定期做孕检,如有不适及时就医。

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