问吃黑豆可以补肾吗

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• 吃黑豆会上火吗

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血利水，祛风解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸，还有19种的油酸，它的不饱和脂肪酸的含量达到80%以上，所以它的吸收率是很高的。经常吃黑豆可以使我们的大便，出现干燥的情况，因为黑豆里面含有的蛋白质是比较多的，所以吃多了就会让消化功能受到一定的影响。所以在吃黑豆比较多的时候，一定要多喝水，这样才能帮助消化。另外黑豆性质是偏于寒凉的，所以对于脾胃虚寒的人，建议适量的服用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 18752次

• 吃黑豆有什么好处

  第一，黑豆里边富含植物蛋白很容易被胃肠道消化吸收，可以适当的补充体内的营养物质，增加机体的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是构成大脑的重要组成部分，多吃黑豆可以增加大脑的活性。黑豆中的卵磷脂还可以促进维生素的吸收，从而促进胃肠道的蠕动。第三，吃黑豆还有很好的健脾益肾作用，因为从中医食疗的角度来讲，黑豆是入脾经和肾经的，对于提高脾胃的运化功能和滋补肾精都有明显的好处。临床上对于肾虚腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果适量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋补肝肾的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 8151次

• 黑豆补肾吗
  黑豆的确具有一定的补肾的功效，中医认为黑色是入肾经的，五色对应五脏，因此黑豆具有很好的补肾的功效。在临床当中肾虚可分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚几大类。其中以肾阳虚最为多见，临床常常表现为腰膝酸软、精力减退、畏寒肢冷，男性容易出现阳萎、遗精、早泄的情况，而女性容易出现月经不调、痛经、宫寒甚至是不孕，这类患者可以多吃一些黑豆来改善肾虚，情况严重的患者还可以选择中成药温肾苏拉甫片来进行调理，达到更好的效果。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-11-26 6914次

• 孕妇可以吃黑豆吗
  黑豆含有很高的蛋白质，具有补血益气的功效，适合孕妇食用，黑豆中含有丰富的维生素a，叶酸，味甘性平，有补肾强身，活血利水，解毒活血，润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇，经常食用黑豆对于肾虚体质，腰痛膝软，面浮肿，风湿病关节不利等问题有良好的防治作用。黑豆含有丰富的维生素，其中b族和e族的维生素含量最高，具有美容养颜的功效，常食黑豆还可以提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘的发生。因此，孕妇是可以食用黑豆的，但是不宜多食炒熟后的黑豆，主要是由于其热性大，多食容易上火。
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  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-09 16630次

• 黑豆补肾吗
  病情分析：黑豆从中医的角度分析是有辅助补肾作用的，因黑色可以归属于肾。但黑豆主要成分是植物蛋白，大豆异黄酮（植物雌激素）可以对抗雄激素，摄入太多可能会出现性欲和性功能降低。意见建议：平时应加强锻炼，提高自身机体免疫力，注意平衡膳食，适当吃新鲜果蔬以及五谷杂粮；避免不良生活嗜好，如抽烟、酗酒、熬夜、手淫等。肾虚患者如果出现了阳痿早泄等症状，建议及时治疗，可选用盐酸帕罗西汀等西药，如果想要进行长期的调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-11-22 2302次

• 黑豆怎么吃补肾效果好
  黑豆一般具有补肾益精的功效，一般来讲加入少许盐蒸熟之后，或者用盐水泡过之后再进行蒸熟、炒熟。一般用黑豆还要配合补肾的中药，如地黄，何首乌等等。最简单有效的方法去打豆浆，先将黑豆泡软，然后再放豆浆机中制成豆浆。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-07 4502次

• 黑豆补肾吗
  黑豆为一味中药，又称黑大豆，其性平，味甘，归心、脾、肾经，具有活血利水，祛风解毒，健脾益肾之功效。根据《本草图经》记载：生大豆有黑白二种，黑者入药，白者不用，其紧小者为雄豆，入药尤佳。在日常生活中，也有很多人通过食用黑豆来达到补肾的作用。对于轻度肾虚的患者，可以通过饮食进行调理，也就是通过食疗来达到
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-01 2498次

• 黑豆怎么吃补肾效果最好
  并不存在黑豆怎么吃补肾效果最好的说法，此说法不正确，黑豆一般可以制作成黑豆粥、黑豆排骨汤、黑豆炖鸡、黑豆粉、黑豆酱等食用，但是黑豆只具有辅助补肾作用，如果有不适症状，建议立刻就医。1、黑豆粥：将黑豆洗净后浸泡一夜，与大米或糯米一起煮成粥。可以加入红枣、枸杞等配料，以增强补肾效果。黑豆粥是温补肾气的佳
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-29 0次