问盐摄入不足会有什么症状
病情描述:
盐摄入不足会有什么症状
答医生回答
病情分析:
首先患者要知道,盐这种物质,不仅仅是一种调味品,它的作用是很多的,例如促进新陈代谢、提高体温、增长免疫力、保持一定的体液渗透压等等作用。如果缺少盐分的摄入,患者可能会出现以下症状,由于盐分的缺失,患者会出现抽筋,血压下降,严重的情况可能会引起休克。长期的盐分慢性缺失,可以使患者电解质失衡,神经活性降低等。
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高血压每天摄入多少盐高血压患者应该严格控制食盐的摄入量,中国普通人群盐的摄入量建议每天在六克左右,已经有高血压,并且伴有靶器官损害的高血压患者那么盐的摄入量,更应该严格一点,保持在三克以内最好。盐引起血压升高的机制有很多,最多的就是它会增加交感神经兴奋,交感神经的活动是调节心脏及其他内脏器官的一个重要的活动的物质,主要保证人体紧张状态时的生理需求。盐摄入过多交感神经功能异常的增强和持续时,循环系统机能亢进又会出现血压升高的症状,所以说对于盐的摄入量应该尽量的控制一下。北方人的每天的盐的摄入量,比较高,南方人的偏低一些,所以说不管是南方人还是北方人,都应该减少食盐摄入量。语音时长 01:23”
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每天应该摄入多少的盐病情分析:每天摄入的食盐量没有特殊的规定,但是不要超过6克,以2~5克为宜,因为大量的吃盐对身体的危害比较大,比如患胃癌的几率就比较大。但是也不能不吃食盐,因为人体缺盐也就是低钠血症,对人体也有一定的危害,比如患者会表现为全身乏力、神志淡漠,容易出现低血压的情况,所以每天摄入盐要适量。意见建议:建议平时养成早睡早起的良好生活习惯均衡饮食,荤素搭配,积极参加户外运动锻炼,增强体质,多吃新鲜的蔬菜和水果,对人体的好处非常大。
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