问每天应该摄入多少的盐

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• 每天喝多少水减肥

  一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分。其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食物和饮水。我们进食的所有食物中多多少少都会含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最丰富。蔬菜含水分达90%以上，水果含水分达80%~90%。正常进餐能够补充大部分的水分，其余水分则需要通过喝水获取。平静状态下，人们一天需要喝水6~8杯。但每个人需水量因代谢不同而有所差异。具体还是要根据自身状况合理饮水。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 34816次

• 痛风每天要喝多少水

  在临床上面，痛风的患者经常来问我们，得了痛风是多喝水好啊，还是少喝水好。因为我们大家都知道，尿酸是溶于水的，那么水能载舟，我们尽量的就建议患者得痛风的患者，每天多喝水，因为你多喝水以后，可以把血里面的尿酸，体内的尿酸，能尽快地通过水，通过肾脏转化成尿液来排泄出去，来降低你血里面尿酸的水平，所以在服药的同时，每个痛风的患者都要尽量地多饮水。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-11-08 29134次

• 高血压每天摄入多少盐
  高血压患者应该严格控制食盐的摄入量，中国普通人群盐的摄入量建议每天在六克左右，已经有高血压，并且伴有靶器官损害的高血压患者那么盐的摄入量，更应该严格一点，保持在三克以内最好。盐引起血压升高的机制有很多，最多的就是它会增加交感神经兴奋，交感神经的活动是调节心脏及其他内脏器官的一个重要的活动的物质，主要保证人体紧张状态时的生理需求。盐摄入过多交感神经功能异常的增强和持续时，循环系统机能亢进又会出现血压升高的症状，所以说对于盐的摄入量应该尽量的控制一下。北方人的每天的盐的摄入量，比较高，南方人的偏低一些，所以说不管是南方人还是北方人，都应该减少食盐摄入量。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-03 7209次

• 高血压每天吃多少盐
  高血压患者应该控制盐的摄入，减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，应该减少烹调用盐，每天每人食盐量一般是不要超过六克。适当的补充钾盐，每日吃蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，所以对于高血压患者应该控制盐，少吃腌制食品，少吃一些腌鸡蛋、咸菜、榨菜等食物，多吃一些蔬菜、水果，对于合并有心功能不全心力衰竭的患者应该控制在四克以内。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-07 3546次

• 高血压每天摄入多少盐
  每天的食盐尽量控制在5~6克左右就可以了，因为过多的摄入食盐的话，对于血压的波动影响是比较大的。要养成良好的生活习惯，饮食习惯。做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。同时也要多吃新鲜的蔬菜水果，坚持的进行体育锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 1701次

• 人体每天摄入多少盐合适
  病情分析：摄入5~6克的盐比较合适。盐每天的摄入量对人体健康非常重要，如果摄入的盐分过多会增加水肿的风险，尤其是会增加钙的流失，而且还容易使血压升高，所以说人体每天对盐的摄入量一定要加以控制，千万不要超过6克。意见建议：对于食盐摄入的多少来说，也应根据人的体质决定，比如说患有高血压、肾病、水肿、心脏疾病的患者每天对盐的摄入量更要控制，建议应低盐饮食。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-29 2605次

• 瘦肉每天摄入量多少
  一般情况下，瘦肉每天摄入量为100克到200克，这只是一个大概的参考范围，需要根据实际情况判断。瘦肉是日常生活中比较常见的一种肉类，具有比较高的营养价值，适当吃瘦肉可以为身体提供能量，能够缓解剧烈运动或者重体力劳动后引起的饥饿感，还可以为身体补充蛋白质、维生素、铁元素、钾元素、脂肪等营养成分，但是应
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次

• 每天摄入多少克新鲜蔬菜？
  前几天，我接诊了一位中年患者，他告诉我自己经常感觉身体疲倦，容易生病。在详细询问了他的饮食习惯后，我发现他每天摄入的蔬菜量严重不足。于是，我向他强调了蔬菜在饮食中的重要性，并建议他增加每天的蔬菜摄入量。其实，很多人都有着类似的饮食习惯，对蔬菜的摄入量并不重视。今天，我就和大家聊聊每天应该摄入多少克新
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-16 0次