怀孕初期怎样的睡姿好

女, 42岁

2023-05-09 1008次

病情描述:

怀孕初期怎样的睡姿好

医生回答

病情分析:

怀孕初期的睡姿以孕妇舒适为主,但应避免俯卧位。在怀孕初期,由于子宫尚未增大、胎儿尚未成形,除了俯卧位任何卧位都不会影响到母儿健康,所以睡姿以舒适为主即可。

意见建议:

在孕期,孕妇要养成良好的生活习惯,饮食多样化的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,粗细搭配,营养均衡,少吃多餐。保证充足的休息,避免熬夜或者劳累过度。适量的进行运动,以促进消化,增强免疫力。

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