问阴虚怎么办

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• 阴虚内热怎么调理

  调理阴虚内热有以下方法：第一、和起居调理有关，着衣应该宽松，不要熬夜，要保证充足的睡眠来保护阴气，另外还要节制房事。第二、要注意精神调理，避免发脾气或者上火的情况，以免耗阴伤血，另外多注意听轻柔的音乐来舒缓情志。第三、可以从饮食方面来进行调理，多吃一些滋阴清淡的食物，像绿豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、还可以通过运动调理和药物调理等。阴虚内热的患者中医可能会出现潮热盗汗、口渴多饮、腰膝酸软、小便发黄的情况，通常造成阴虚内热的原因有很多种，可能和个人的体质有一定的关系，也可能是属于后天不注意保养、亏损过度、性生活过度频繁造成的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 9455次

• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7590次

• 阴虚便秘怎么办
  一，就是要坚持参加锻炼，坚持参加锻炼的比不参加锻炼的便秘发生率少很多的，患者一定要参加一些运动比如说散步走路，或者说每天用双手来按摩腹部的肌肉，按摩多次能够增强胃肠的蠕动能力，对于长期卧床的患者应该勤翻身，并且进行环形按摩腹部或者是热敷。二，一定要培养良好的排便习惯，帮着患者来建立正常的排便行为，可以练习每天早晨排便一次，即使没有便意也一定要稍微的等一下，同时也要营造一些安静舒适的环境，选择坐式的便器。三，要合理的饮食，应该多吃一些含粗纤维的粮食和蔬菜瓜果豆类食物，多饮水，尤其是每天早晨起来或者是饭前喝一杯温开水可以有效的预防便秘，另外多食用一些具有润肠通便作用的食物比如说蜂蜜、香蕉等。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-19 7224次

• 严重阴虚怎么办
  严重阴虚的患者在临床上并不少见，是常见的中医内科疾病，对于严重阴虚的患者应该具体怎么办，大致有以下几个方面：第一，可以选择一些中草药缓解阴虚，而中草药主要是以煎煮的方式来让患者口服从而缓解病情，中草药的选择包括玉竹，黄精，天花粉，熟地黄，山药，山萸肉以及芦根或者是其他一些相关的中草药。第二，对于严重阴虚的患者也可以选择一些中成药进行治疗，中成药的选择包括左归丸，六味地黄丸或者大补阴丸，以及其他一些相关的中成药。第三，改善不良的生活方式也是缓解严重阴虚的主要方法，其中包括避免吃辛辣刺激性的食物，更不要吸烟、饮酒，注意休息，避免劳累，不要熬夜等等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-08 1873次

• 女人阴虚怎么办
  病情分析：如果女性朋友有肾阴虚的情况，临床会有性欲减退、月经量少、闭经等现象，可以口服中药六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗，同时要多休息，劳逸结合有助于病情的恢复。意见建议：肾阴虚的女性可以多吃一些滋阴生津的食物，比如梨、百合银耳汤等，保证充足的睡眠，避免熬夜。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-19 1001次

• 阴虚便秘怎么办
  阴虚便秘的主要症状:大便干结，形体消瘦，头晕耳鸣，五心烦热，失眠健忘，潮热盗汗，腰膝酸软，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。由于阴津不足，肠失濡养所致。治则:滋阴增液，润肠通便。方药:增液汤加减。常用药玄参、麦冬、生地、玉竹等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-03 2601次

• 肾阴虚怎么办
  肾阴虚一般可以通过调整饮食、规律作息、口服药物等方法改善，有助于促进身体恢复。1、调整饮食：患者平时应避免吃油腻不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸鸡、辣椒、生姜以及大蒜等。平时应注意饮食清淡，可以适当的吃一些鸭肉、芝麻、百合、枸杞等食物，对促进身体恢复有帮助。2、规律作息：肾阴虚的形成原因与
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次

• 男人阴虚怎么办
  男人阴虚一般可通过饮食、改善生活方式、药物等方面进行治疗。阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床上常见的表现有腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等。1、饮食：日常可以多食用绿豆、银耳、桑葚、芝麻、黑木
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 205次