问儿童散光吃什么

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• 什么是“散光”？

  对于散光来说，可能概念并不是很清楚，散光也是屈光不正的一种。实际上眼睛是光学系统，如果它发生了散光，光学系统是没有明确的焦点的，而是在视网膜上形成了两个焦线。那这是什么概念呢，我给大家打个比方，如果你拿起一个隐形眼镜的话，拿在手里这样轻轻捏一下，你会发现它变扁了一点，那么也就是说整个眼球，不是正圆的状态，有一个方向长一点，有一个方向短一点，这样通过对光线的折射和曲折以后，在视网膜上就会形成的是两条交线，而不是一个焦点，这种屈光状态就叫做散光。大家配散光眼镜的时候可以看到，除了度数以外，后面还要乘一个角度的数值，也就是说散光是有轴向的，因为两条一个很长的径线和一个很短的径线之间的夹角，就是散光应该有的一个轴向，而散光本身也是，包括近视散光和远视散光，这两种不同的屈光状态。散光其实就是说，你的眼球不是正圆形，而是稍微偏扁一点的，如果散光是有规律的，我们叫做规则散光。规则散光可以通过眼镜片来矫正，但是由于有些病变而导致的散光，可能是没有规律的，那么不规则散光是无法矫正的。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 37763次

• 儿童吃什么补钙

  儿童缺钙是困扰很多家长的一个常见问题，因为儿童生长发育快，所需要的钙量多。在日常生活中可以吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海产品的含钙量也非常高，包括海带、紫菜、虾皮等。但是，如果儿童缺钙过多，会出现出汗多、X或O型腿、影响智力发育，反应迟钝等症状，需要及时结合药物治疗。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时它还含有维生素D，可以促进吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。在平时可以多晒太阳，多做户外活动，促进钙的吸收。少喝饮料，少吃油炸、膨化食品。同时，大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以，补钙的同时还需要注意饮食的搭配。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1382次

• 儿童散光吃什么
  如果儿童有散光，在饮食方面一定要多吃新鲜的青菜和水果，也要多吃富含营养的东西，比如牛奶，鸡蛋之类的。但是不要吃甜食，现在研究证实，甜食往往会加重近视或者散光，也不要吃过度油腻及辛辣刺激的东西，同时也不要喝太多的碳酸饮料或者咖啡，这些对散光都没有太大的好处，平时也一定要让孩子养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕，这样有效的眨眼时间和眨眼次数就会减少，非常容易导致眼睛的疲劳，而且过度的近距离用眼也会导致散光度数的增加。我们知道散光有很强的家族遗传性，如果出现散光，一定要尽快去医院进行散瞳验光，看看真正的屈光度数，现在散光的矫正往往是通过框架眼镜进行，效果还是非常不错的，平时的时候也一定要养成一个良好的作息习惯。
  语音时长 01:09”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-09-20 7269次

• 眼睛散光吃什么食物
  如果眼睛有散光最好还是多吃一些富含叶黄素，富含维生素的东西，这些对于缓解散光度数增加是有帮助的。可以多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些新鲜的水果，因为这些含有丰富的叶黄素和维生素，比如说油菜，荠菜，菠菜，芹菜，油麦菜，西葫芦，胡萝卜，蓝莓，苹果，梨，香蕉，猕猴桃，这些食物还都是非常好的。当然也可以吃一些富含蛋白质的东西，还可以吃点坚果，这些对于散光的缓解都是有帮助的。如果有散光一定要注意养成良好的用眼习惯和作息习惯，不要长时间熬夜，也不要长时间近距离的用眼，否则散光度数增加的比较快，而且视力下降也比较快。所以，保养好自己的眼睛是非常关键的。
  语音时长 01:09”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-04-22 4755次

• 散光吃什么对眼睛好
  散光吃什么对眼睛好第一，要适当增加鱼、蛋、奶、鱼瘦肉的摄入，以动物性蛋白为主。第二，磷、钙有增强巩膜坚韧性的功效，在牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、榨菜、核桃与南瓜籽等食物中含量比较多，还应该补充包含维生素d的食物，可加强对磷钙的吸收，这些饮食包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。第三，铬不足食，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体防水渗透压上升，失驱光增加而造成近视，所以要多吃含铬的饮食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、银耳、黑木耳等。
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-18 1802次

• 散光吃什么食物有好处呢
  病情分析：无论吃什么食物都无法逆转散光也无法控制散光度数的增长。散光的形成通常是由于先天发育异常或者是不良用眼习惯造成的，例如长时间眯着眼睛看东西，就很容易引起散光。意见建议：目前想要控制散光度数的进展，主要是通过养成良好的用眼习惯，除了不能眯着眼睛看东西，还要注意减少近距离用眼时间。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-15 601次

• 儿童散光吃什么
  如果儿童有散光，在饮食方面一定要多吃新鲜的青菜和水果，也要多吃富含营养的东西，比如牛奶，鸡蛋之类的。但是不要吃甜食，现在研究证实，甜食往往会加重近视或者散光，也不要吃过度油腻及辛辣刺激的东西，同时也不要喝太多的碳酸饮料或者咖啡，这些对散光都没有太大的好处，平时也一定要让孩子养成一个良好的用眼习惯和用
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 1655次

• 散光吃什么食物好
  如果有散光最好还是多吃一些富含营养、富含维生素的东西，这样才能够有效的缓解散光的症状。最好还是多吃一些新鲜的青菜和水果，比如菠菜，油菜，荠菜，油麦菜，西葫芦，蓝莓，苹果，猕猴桃，香蕉，梨，这些效果都还是不错的。也可以多吃一些富含蛋白质的东西，比如鸡蛋，牛奶，鱼，黑豆之类的。当然也可以适当的吃一些坚果
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 1398次