散光吃什么对眼睛好

女, 43岁

2018-11-18 1826次

病情描述:

散光吃什么对眼睛好

医生回答

病情分析:

散光吃什么对眼睛好第一,要适当增加鱼、蛋、奶、鱼瘦肉的摄入,以动物性蛋白为主。第二,磷、钙有增强巩膜坚韧性的功效,在牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、榨菜、核桃与南瓜籽等食物中含量比较多,还应该补充包含维生素d的食物,可加强对磷钙的吸收,这些饮食包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。第三,铬不足食,影响胰岛素调节功能,血糖升高,眼球晶状体防水渗透压上升,失驱光增加而造成近视,所以要多吃含铬的饮食,如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、银耳、黑木耳等。

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