问散光吃什么食物有好处呢

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• 夏天吃西瓜有什么好处呢

  西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能清热解暑，还能帮助蛋白质的吸收，西瓜汁中含有蛋白酶，可以将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，帮助人体对蛋白质的吸收。同时西瓜汁还能利尿降压。西瓜皮药用有清热、利尿、降血压之效，预防咽喉及口腔炎症，以西瓜皮为原料制成的西瓜霜就有消炎退肿的功效。它的种子西瓜籽富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、油脂，具有利肺，润肠，止血，健胃等功效，还可作消遣食品。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 5702次

• 什么食物补肾呢

  补肾的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.山药为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。5.桑椹，俗称桑果，有补肝、益肾、滋阴的作用。6.坚果：可适当食用等。另外肾虚者还宜服食龟肉、甲鱼、莲子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉等，枸杞子数粒为搭配同食。肾虚食补是一方面，另外要注意生活方式，增强体育锻炼等。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 18063次

• 散光吃什么食物有好处呢
  患者如果有散光，最好还是多吃一些新鲜的青菜和水果，特别是一些绿叶的蔬菜，能够补充丰富的维生素，效果还是不错的。平时也一定要注意多吃一些富含蛋白质的东西，比如牛奶，鸡蛋，鱼，也可以吃点黑豆、黑芝麻之类的，这些效果也不错。但是千万不要吸烟酗酒，也不要喝太多的碳酸饮料，千万不要喝咖啡，这些往往都有非常大的副作用，平时一定要注意保证充足的睡眠，千万不要熬夜，熬夜对眼睛的损伤也非常的大，特别是坐在车上看手机或者是看书，躺在床上看书或者是趴在床上看书，这些都有可能会导致散光，所以平时一定要养成一个良好的读书学习的习惯，还需要养成一个良好的读书学习的姿势，这些都是至关重要的。
  语音时长 01:11”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-17 2182次

• 散光吃什么食物好
  如果有散光最好还是多吃一些富含营养、富含维生素的东西，这样才能够有效的缓解散光的症状。最好还是多吃一些新鲜的青菜和水果，比如菠菜，油菜，荠菜，油麦菜，西葫芦，蓝莓，苹果，猕猴桃，香蕉，梨，这些效果都还是不错的。也可以多吃一些富含蛋白质的东西，比如鸡蛋，牛奶，鱼，黑豆之类的。当然也可以适当的吃一些坚果，比如花生粒，核桃仁，杏仁，这些含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸，对于散光也有很好的治疗效果。平时千万不要吃一些过辣，过甜或者是过咸的东西，也不要吃太多的腌制食品或者是发物，这些对眼睛都没有太大的好处，一定要保证营养元素的全面摄入。
  语音时长 01:08”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-03-24 4400次

• 儿童散光吃什么
  病情分析：儿童散光患者并不能通过饮食或者药物等方式来消除或者降低散光度数，只能是通过合理用眼，来预防散光度数的进一步增长。意见建议：在预防方面，目前主要是通过合理用眼，避免长时间近距离用眼，不要眯眼看东西，不要让眼睛受到压迫等方式，来尽量预防与延缓散光度数的增长。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-17 901次

• 散光吃什么对眼睛好
  散光吃什么对眼睛好第一，要适当增加鱼、蛋、奶、鱼瘦肉的摄入，以动物性蛋白为主。第二，磷、钙有增强巩膜坚韧性的功效，在牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、榨菜、核桃与南瓜籽等食物中含量比较多，还应该补充包含维生素d的食物，可加强对磷钙的吸收，这些饮食包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。第三，铬不足食，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体防水渗透压上升，失驱光增加而造成近视，所以要多吃含铬的饮食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、银耳、黑木耳等。
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-18 1602次

• 散光吃什么食物好
  如果有散光最好还是多吃一些富含营养、富含维生素的东西，这样才能够有效的缓解散光的症状。最好还是多吃一些新鲜的青菜和水果，比如菠菜，油菜，荠菜，油麦菜，西葫芦，蓝莓，苹果，猕猴桃，香蕉，梨，这些效果都还是不错的。也可以多吃一些富含蛋白质的东西，比如鸡蛋，牛奶，鱼，黑豆之类的。当然也可以适当的吃一些坚果
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 1398次

• 儿童散光吃什么
  如果儿童有散光，在饮食方面一定要多吃新鲜的青菜和水果，也要多吃富含营养的东西，比如牛奶，鸡蛋之类的。但是不要吃甜食，现在研究证实，甜食往往会加重近视或者散光，也不要吃过度油腻及辛辣刺激的东西，同时也不要喝太多的碳酸饮料或者咖啡，这些对散光都没有太大的好处，平时也一定要让孩子养成一个良好的用眼习惯和用
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 1655次