儿童吃什么补钙

医生主讲实录

儿童缺钙是困扰很多家长的一个常见问题,因为儿童生长发育快,所需要的钙量多。在日常生活中可以吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品、喝牛奶,而且海产品的含钙量也非常高,包括海带、紫菜、虾皮等。但是,如果儿童缺钙过多,会出现出汗多、X或O型腿、影响智力发育,反应迟钝等症状,需要及时结合药物治疗。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片,可以提高钙的吸收摄入量,促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状,有三种水果口味,口感好,容易被儿童接受。同时它还含有维生素D,可以促进吸收,调节钙、磷代谢,预防佝偻病。在平时可以多晒太阳,多做户外活动,促进钙的吸收。少喝饮料,少吃油炸、膨化食品。同时,大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收,所以,补钙的同时还需要注意饮食的搭配。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测