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• 什么是“散光”？

  对于散光来说，可能概念并不是很清楚，散光也是屈光不正的一种。实际上眼睛是光学系统，如果它发生了散光，光学系统是没有明确的焦点的，而是在视网膜上形成了两个焦线。那这是什么概念呢，我给大家打个比方，如果你拿起一个隐形眼镜的话，拿在手里这样轻轻捏一下，你会发现它变扁了一点，那么也就是说整个眼球，不是正圆的状态，有一个方向长一点，有一个方向短一点，这样通过对光线的折射和曲折以后，在视网膜上就会形成的是两条交线，而不是一个焦点，这种屈光状态就叫做散光。大家配散光眼镜的时候可以看到，除了度数以外，后面还要乘一个角度的数值，也就是说散光是有轴向的，因为两条一个很长的径线和一个很短的径线之间的夹角，就是散光应该有的一个轴向，而散光本身也是，包括近视散光和远视散光，这两种不同的屈光状态。散光其实就是说，你的眼球不是正圆形，而是稍微偏扁一点的，如果散光是有规律的，我们叫做规则散光。规则散光可以通过眼镜片来矫正，但是由于有些病变而导致的散光，可能是没有规律的，那么不规则散光是无法矫正的。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 37862次

• 儿童吃什么补钙

  儿童缺钙是困扰很多家长的一个常见问题，因为儿童生长发育快，所需要的钙量多。在日常生活中可以吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海产品的含钙量也非常高，包括海带、紫菜、虾皮等。但是，如果儿童缺钙过多，会出现出汗多、X或O型腿、影响智力发育，反应迟钝等症状，需要及时结合药物治疗。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时它还含有维生素D，可以促进吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。在平时可以多晒太阳，多做户外活动，促进钙的吸收。少喝饮料，少吃油炸、膨化食品。同时，大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以，补钙的同时还需要注意饮食的搭配。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1413次

• 眼睛散光吃什么食物
  如果眼睛有散光最好还是多吃一些富含叶黄素，富含维生素的东西，这些对于缓解散光度数增加是有帮助的。可以多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些新鲜的水果，因为这些含有丰富的叶黄素和维生素，比如说油菜，荠菜，菠菜，芹菜，油麦菜，西葫芦，胡萝卜，蓝莓，苹果，梨，香蕉，猕猴桃，这些食物还都是非常好的。当然也可以吃一些富含蛋白质的东西，还可以吃点坚果，这些对于散光的缓解都是有帮助的。如果有散光一定要注意养成良好的用眼习惯和作息习惯，不要长时间熬夜，也不要长时间近距离的用眼，否则散光度数增加的比较快，而且视力下降也比较快。所以，保养好自己的眼睛是非常关键的。
  语音时长 01:09”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-04-22 4794次

• 散光吃什么食物好
  如果有散光最好还是多吃一些富含营养、富含维生素的东西，这样才能够有效的缓解散光的症状。最好还是多吃一些新鲜的青菜和水果，比如菠菜，油菜，荠菜，油麦菜，西葫芦，蓝莓，苹果，猕猴桃，香蕉，梨，这些效果都还是不错的。也可以多吃一些富含蛋白质的东西，比如鸡蛋，牛奶，鱼，黑豆之类的。当然也可以适当的吃一些坚果，比如花生粒，核桃仁，杏仁，这些含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸，对于散光也有很好的治疗效果。平时千万不要吃一些过辣，过甜或者是过咸的东西，也不要吃太多的腌制食品或者是发物，这些对眼睛都没有太大的好处，一定要保证营养元素的全面摄入。
  语音时长 01:08”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-03-24 4499次

• 儿童散光吃什么
  病情分析：儿童散光患者并不能通过饮食或者药物等方式来消除或者降低散光度数，只能是通过合理用眼，来预防散光度数的进一步增长。意见建议：在预防方面，目前主要是通过合理用眼，避免长时间近距离用眼，不要眯眼看东西，不要让眼睛受到压迫等方式，来尽量预防与延缓散光度数的增长。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-17 1101次

• 散光吃什么对眼睛好
  散光吃什么对眼睛好第一，要适当增加鱼、蛋、奶、鱼瘦肉的摄入，以动物性蛋白为主。第二，磷、钙有增强巩膜坚韧性的功效，在牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、榨菜、核桃与南瓜籽等食物中含量比较多，还应该补充包含维生素d的食物，可加强对磷钙的吸收，这些饮食包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。第三，铬不足食，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体防水渗透压上升，失驱光增加而造成近视，所以要多吃含铬的饮食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、银耳、黑木耳等。
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-18 1802次

• 儿童散光吃什么
  如果儿童有散光，在饮食方面一定要多吃新鲜的青菜和水果，也要多吃富含营养的东西，比如牛奶，鸡蛋之类的。但是不要吃甜食，现在研究证实，甜食往往会加重近视或者散光，也不要吃过度油腻及辛辣刺激的东西，同时也不要喝太多的碳酸饮料或者咖啡，这些对散光都没有太大的好处，平时也一定要让孩子养成一个良好的用眼习惯和用
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 1655次

• 散光吃什么食物好
  如果有散光最好还是多吃一些富含营养、富含维生素的东西，这样才能够有效的缓解散光的症状。最好还是多吃一些新鲜的青菜和水果，比如菠菜，油菜，荠菜，油麦菜，西葫芦，蓝莓，苹果，猕猴桃，香蕉，梨，这些效果都还是不错的。也可以多吃一些富含蛋白质的东西，比如鸡蛋，牛奶，鱼，黑豆之类的。当然也可以适当的吃一些坚果
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-01 1398次