问跳绳后小腿酸痛怎么办

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• 小腿酸痛是痛风吗

  一般来说不是。一般来说痛风主要是关节炎为主，一般累及我们的大脚趾，其次就是我们的踝关节。它的发作顺序，一般是以关节受累为主的，临床表现大脚趾、踝关节、膝关节，最后累及到我们的指关节。痛风也可以影响到指关节，当然这个时间都是比较长的。我们大致判断，从大脚趾到膝关节可能要5年，再从膝关节到手关节，大概又要5年。就是说从脚趾发到手指，一般要10年左右。它不会一般不会影响到我们的小腿，小腿一般是软组织，这个里面痛风石在那儿沉积很少。

  

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  宋书林 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-19 13586次

• 女人小腿酸痛的原因有哪些

  女人小腿酸胀酸痛的原因主要是由于小腿内侧中下1/3内侧部位的骨膜的刺激，穿一些有鞋跟的鞋等。比如由于腿不太直或者有一些O形腿罗圈腿，这时会造成足的过度外旋，足的过度外旋就会刺激小腿中下1/3内侧的骨膜。当然女人如果穿一些有鞋跟的鞋，如高跟鞋等等，会加重腓肠肌的劳损，因为腓肠肌本身多数人就会偏短，如果长期穿高跟鞋就会使跟腱过度的短缩，同样会加重上述的症状。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 6591次

• 跳绳小腿酸痛怎么办
  如果跳绳出现了小腿酸痛的情况：一，可以通过小腿部位热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法来促进小腿部位血液循环，促进小腿肌肉水肿吸收消退，以促进小腿酸痛症状减轻恢复。二，在跳绳出现小腿酸痛情况以后也可以口服非甾体类抗炎药物配合活血通络的药物，也能够很好的促进小腿肌肉水肿，对于小腿酸痛症状减轻恢复也有一定的帮助。三，在出现跳绳小腿酸痛情况以后日常生活中多吃一点高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜来补充蛋白质、维生素，对于小腿酸痛症状减轻恢复也有很好的作用。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-04 2839次

• 跳绳后小腿酸痛怎么办还能继续运动吗
  跳绳之后小腿出现有酸痛，这个时候不建议继续运动。应该要适当的休息一下，不要运动了。由于运动过量使肌肉出现劳损，肌肉导致疼痛，而且还要考虑一些可能存在的其他的疾病。尤其是长期运动会引起一些非感染性的病变，比如诱发骨囊肿增大，或者是存在有骨软骨瘤。由于跳绳之后由于局部的乳酸堆积过多，肌肉劳损，而导致出现小腿酸痛，这个时候可以适当的做按摩，热敷，推拿等，还可以选择一些具有消炎镇痛功效的中药的贴膏来外敷，适当的休息能够缓解。如果治疗无效，需要做疼痛部位的X光片或者CT的检查，来明确可能存在的骨囊肿或者是其它的占位性病变，必要时需要手术治疗。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-08-05 8230次

• 运动后小腿酸痛怎么办
  病情分析：运动完之后小腿肌肉酸痛，可能是由于平时缺乏运动，突然进行大量运动之后体内肌肉无氧代谢，产生乳酸堆积于肌肉内引起酸痛。可以多饮水，多排尿，帮助乳酸快速代谢排出，短时间内避免再剧烈的运动，可以有效缓解酸痛症状。另外，如果有缺钙，缺乏运动的人运动之后，也有可能会出现小腿肌肉酸痛的情况。意见建议：建议可以服用钙片进行补钙，或者进行中医的针灸、按摩帮助缓解肌肉的酸痛。运动的时候运动量要循序渐进的增加，不要突然进行大剂量的运动，有助于预防出现运动之后小腿酸痛的情况。
  邱勇 主治医师邹平市中医院

  2020-08-17 1801次

• 爬山小腿酸痛怎么办
  爬山回来后，当天晚上睡觉前最好泡个热水脚再睡觉，不仅促进睡眠还能减轻第二天的小腿疼痛，也可以对肌肉酸痛的部位进行按摩，用双手轻拍左右小腿肌肉，轻按大腿肌肉，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 2102次

• 跳绳后小腿酸痛怎么办
  跳绳后小腿酸痛一般是运动过量、肌肉拉伤、静脉炎、下肢静脉曲张、深静脉血栓等原因引起的，可以通过按摩、冷敷、口服药物、静脉滴注、手术等方法改善。1、运动过量：如果平时运动量比较少，而且跳绳的时间比较长，身体会产生大量的乳酸，会出现不同程度的酸痛，可以适当的休息，休息过程中适当的按摩腿部，能够改善局部微
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次

• 跳绳后小腿酸痛怎么办还能继续运动吗
  跳绳之后小腿出现有酸痛，这个时候不建议继续运动。应该要适当的休息一下，不要运动了。由于运动过量使肌肉出现劳损，肌肉导致疼痛，而且还要考虑一些可能存在的其他的疾病。尤其是长期运动会引起一些非感染性的病变，比如诱发骨囊肿增大，或者是存在有骨软骨瘤。由于跳绳之后由于局部的乳酸堆积过多，肌肉劳损，而导致出现
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 952次