问女性经常便秘吃什么好

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• 便秘吃什么好

  便秘患者的饮食是非常讲究的，通过合理的科学的饮食方式，可以达到辅助治疗的目的，对于一些轻的便秘的患者，合理的调节饮食就能够达到治疗便秘的目的，首先我们最重要的最要强调的一点就是要增加食物中的膳食纤维的含量，富含膳食纤维的食物，包括一些菌类、谷物、粗粮以及薯类、鲜果、海生植物，一些蔬菜水果等等，这些富含维生素的食物，都可以达到软化大便、促进肠道蠕动、促进排便的目的。同时呢还要注意增加食物中的液体的含量或多饮水等等来达到治疗便秘的目的，我们在饮食里面也要注意，尽量不要大量的进食，动植物蛋白比较多，纤维素含量比较少，或者比较油腻的这些食物，这些食物产生大便量比较少，有可能加重便秘。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-11-08 43777次

• 宝宝便秘吃什么好？

  缓解宝宝便秘在饮食方面吃的东西不要过于精细，多吃纤维素含量多的东西，多喝水。宝宝长期便秘容易导致腹部胀满，可引起恶心，呕吐，食欲不振等，影响睡眠以及营养的吸收。宝宝便秘多数是由于肠胃蠕动过慢，还有不良的饮食习惯所导致的，建议在饮食方面多吃纤维素含量多的东西，包括芹菜、西兰花、菠菜、大白菜等，平时需要调整宝宝的饮食，合理增减奶量，训练排便习惯，建立起大便的条件反射，经常按摩腹部和肛门口，促进消化和肠道蠕动。如果仍不见效，可以口服合生元益生菌调整肠道菌群，但是当宝宝便秘比较严重时，单独口服益生菌不会起到绝对的作用，必要时需要给予乳果糖口服溶液软化大便，乳果糖口服溶液可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。同时应该注意宝宝的喝水量。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1055次

• 经常便秘吃什么水果好
  便秘患者需要多饮水，多补充水分可以使大便松软、湿润，同时可以增加以下水果：熟香蕉，香蕉大多数是进口的生香蕉，膳食纤维少，果糖较少，不仅不会改变便秘，反而会更加重便秘，建议吃熟香蕉。火龙果，含有较多大的低聚糖、果糖，通便效果较好。西瓜，西瓜含水量充足，增加排便量。此外南瓜、山芋对排便也有一定的帮助，可以适量使用。百香果，百香果也可以治疗便秘。柚子，柚子加一些蜂蜜，称蜂蜜柚子茶，也可以通便，效果非常好的。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 23892次

• 女性经常头晕吃什么好
  女性患者经常会出现头晕，一般见于一些体质比较衰弱，同时平时运动量比较缺乏的女性。对于这种女性而言，可能是存在一些气血不足的表现，建议这些女性平时可以多吃以下食物：第一，一定要多吃一些补充气血的食物，比如可以吃一些红枣、黄芪、枸杞、山药等，这些食物对于患者是有明显的改善作用。第二，这种患者一定要注意营养的均衡摄入，要多吃一些含B族维生素的食物，主要是在一些五谷杂粮当中，比如吃一些小米，高粱米，荞麦等，都是有很好的作用。第三点，一定要保证优质蛋白质的摄入，可以喝牛奶、吃鸡蛋，吃瘦肉，吃鱼等。另外，女性经常头晕，一定要注意多晒太阳，多加的锻炼身体。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-21 4567次

• 经常便秘的人吃什么好
  病情分析：便秘只是一种症状，它不属于疾病，是因为粪便在肠道内的时间长，水分少，出现了排便困难，大便干结难以排出或者感觉排不干净。意见建议：要吃粗纤维素食物，像韭菜、芹菜、豆角，各种的水果。香蕉苹果都能够润肠通便。如果有便秘，每天都要保持一定的蔬菜水果摄入量，促进肠道蠕动。
  赵华堂 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-11 2202次

• 经常便秘吃什么水果好
  病情分析：如果是经常便秘的话首先建议平时的时候是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说香蕉，火龙果，百香果或者是喝蜂蜜柚子水，在一定的情况下是可以起到很好的治疗便秘的作用。意见建议：平时的时候也要多加注意好个人的饮食情况，尽量的是不要吃一些难以消化或者是油腻的食物，否则是非常容易导致个人的病情加重。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-06 3302次

• 女性经常头晕吃什么好
  女性患者经常会出现头晕，一般见于一些体质比较衰弱，同时平时运动量比较缺乏的女性。对于这种女性而言，可能是存在一些气血不足的表现，建议这些女性平时可以多吃以下食物：第一，一定要多吃一些补充气血的食物，比如可以吃一些红枣、黄芪、枸杞、山药等，这些食物对于患者是有明显的改善作用。第二，这种患者一定要注意营
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 354次

• 女性经常头晕吃什么好
  女性患者经常会出现头晕，一般见于一些体质比较衰弱，同时平时运动量比较缺乏的女性。对于这种女性而言，可能是存在一些气血不足的表现，建议这些女性平时可以多吃以下食物：第一，一定要多吃一些补充气血的食物，比如可以吃一些红枣、黄芪、枸杞、山药等，这些食物对于患者是有明显的改善作用。第二，这种患者一定要注意营
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 739次