问糖尿病人可以吃红枣吗

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• 糖尿病人可以吃土豆吗

  很多糖尿病患者认为土豆含有较多淀粉，吃了会导致血糖的升高，事实上这是一个误区。土豆的淀粉含量较高，有极强的饱腹感，还含有维生素和无机盐，营养价值很高。每100g土豆中含有347mg钾、14mg维生素C、24mg镁以及1.2g膳食纤维。这几种元素对维持生命活动都是必须的，尤其是膳食纤维还可以很好的控制血糖，对平稳餐后血糖有明显的作用。虽然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分却远远高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不仅可以吃土豆，而且还能降低对胰岛素的刺激，对糖尿病起到很好的预防和治疗作用。土豆的烹调方式也可以有所选择，土豆淀粉含量不低，烹饪方式不同，升糖指数也会有所差异。土豆片、土豆丝、凉拌土豆等方法对血糖的影响不大。但如果是土豆泥、炖煮土豆等，对血糖的影响就会比较大。因此糖尿病患者在吃土豆时，烹饪方法也要选对。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 9973次

• 糖尿病人可以吃果糖吗

  糖尿病人是可以适量吃果糖。由于果糖在人体内的代谢速度要比葡萄糖和蔗糖等传统糖都要慢，并且果糖的代谢并不依赖胰岛素，而是直接进入人体肠道内被人体所消化利用。所以，果糖的升糖指数才远远低于传统糖。其热值低，不会导致肥胖。故一般不会引起血糖水平波动和胰岛素改变；对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。当然，要选择纯度高的低聚果糖，如果纯度低的话可能会添加其他的淀粉糖浆，还是会使病人的血糖值升高。并且，果糖也是含有热量的，也不能一味的过量的摄入。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-23 9819次

• 糖尿病人可以吃红枣吗
  糖尿病人能否吃红枣，需根据糖尿病病人血糖控制的情况而定。如果糖尿病病人血糖能够控制在正常范围，那么每日食用一到两颗红枣还是可以的。红枣对人体有诸多的优点，营养和微量元素丰富，蛋白质含量也丰富，但是红枣水分低、含糖量高，作为糖尿病患者，如果摄入过量，血糖会升高，对糖尿病的控制益处有限。因此，如果糖尿病的病人血糖控制的不理想，那么不可以吃红枣，如果糖尿病病人血糖可以控制在正常范围，每次吃上一到两颗红枣还是可以的，但是不论吃什么水果，需要减少相应主食的量，每天总能量需要控制，这个是非常有必要的。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-15 35804次

• 糖尿病人可吃红枣吗吗
  红枣含糖分比较高，所以不建议糖尿病人吃。因为糖尿病人吃红枣后可能会导致血糖的明显升高。但是糖尿病人完全不可以吃红枣吗，如果是血糖控制得比较理想，比较平稳的情况下，吃一两颗红枣理论上认为可能影响并不是那么大。只是因为个体差异的不同，每个人对食物的反应不一样，因此即便是在血糖控制比较理想的状况下比较平稳的状况下，红枣还是要慎重。可以尝试先吃一两颗然后测一下吃完以后的血糖，如果没有明显的升高对血糖影响不大的，可以在两餐之间的少量的吃一两颗。此外补充的说一下常见的能够使血糖迅速升高的食物，比如说各种糖像白糖，红糖，冰糖，包括蜂蜜，巧克力，奶糖，蜜饯，水果罐头，汽水，果汁，甜饮料，冰淇淋，甜饼干，蛋糕，甜面包以及一些糖制的糕点等等都是可以使血糖迅速升高的，因为这些东西含糖量非常的高。
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  邓犇 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-10-15 6817次

• 糖尿病人可吃红枣吗吗
  糖尿病患者是不建议吃红枣的。红枣的含糖量为27%，容易使血糖升高。建议糖尿病患者在饮食方面要吃一些低脂肪，低糖，高纤维素，高维生素食物，可以适当的多吃一些粗粮饮食以及新鲜的蔬菜，少吃一些升糖指数比较高的食物，以免引起血糖波动。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2018-11-17 2103次

• 糖尿病人能吃红枣吗
  糖尿病人不能吃红枣，大枣含的热量比较高，非常容易升血糖。在临床上做过多次的实验，如果每天吃十颗大枣，一般血糖会上升2到3毫摩尔每升，患者的血糖升高会引起糖尿病的急性并发症，比如糖尿病高血糖高渗状态，以及慢性并发症等，影响生活质量，减少寿命。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-16 3803次

• 糖尿病人可以吃红枣吗一天可以吃几个
  红枣的热量非常高，特别是晒干后的干枣，所以糖尿病人应该少吃红枣，1天不要超过2个。每100克红枣，含有122千卡的热量，非常高的糖分，所以应该谨慎选择。食用过量不仅引起血糖的升高，还会损害消化功能，造成胃肠道不适。得了糖尿病，饮食方面应该尽量选择热量比较低的食物。水果方面可以选择猕猴桃，柚子，草莓，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 652次

• 糖尿病人可以吃红枣吗，一天可以吃几个
  糖尿病人可以吃红枣，但要少吃。红枣含糖量较高，会引起血糖升高。如果血糖控制较好，可以吃1-2个。吃的时候最好是在两餐之间，这样对血糖的影响相对小一些。同时，吃了红枣后要适当减少主食的量，并且注意监测血糖，观察血糖是否有较大波动。此外，红枣还含有丰富的维生素和矿物质，对健康有一定益处。因此，糖尿病人可
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次