问红薯有什么功效和作用

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• 红薯的功效与作用

  红薯有什么功效和作用，红薯作为咱们一种常用的食品，它有以下的功效。第一、红薯当中含有一种类似于雌激素的物质，对人体的皮肤有一定的保护作用，对延缓衰老也有一定的功效，因此可以作为一个美容养颜的一种食品。第二、红薯有一定的抗癌防癌作用，红薯当中最具有防癌抗癌的营养物质是β胡萝卜素和维生素C、叶酸等等，而在红薯当中，这三者的含量都非常的丰富。第三、心血管疾病的防治作用，红薯当中富含钾、β胡萝卜素、叶酸各种维生素，这些物质都有助于预防心血管疾病，特别是钾，它有助于人体的细胞外液和电解质的平衡，对于维护维持正常的血压和心脏的功能有非常好的作用，像β胡萝卜素、维生素C、叶酸、维生素B6都能够预防动脉硬化、降低血液中的高半胱氨酸这些功效。第四、红薯当中含有大量不被消化的，这种纤维素和果胶，能够刺激消化液的分泌来刺激肠道的蠕动，从而起到一个通便、预防结肠癌、直肠癌，还有这些作用，就有这个预防便秘、治疗便秘的作用。第五、作为β胡萝卜素的最佳的食物来源，红薯有助于人体制造足够的白细胞来抗击感冒病毒或其他的炎症导致的感染，因此它有一个提高免疫力的功效。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 1130541次

• 红薯叶的功效与作用

  红薯叶又叫地瓜叶，它一般使用的是秋天红薯成熟后，地上的秧、茎顶部的这种嫩叶。红薯叶它有以下的功效：第一，有提高免疫力的作用，还有止血、降糖、解毒的作用，还能够防止夜盲症，它还有通便利尿的作用，还能够升高血小板，预防动脉硬化等等一些保健的作用。第二，红薯叶它还能够改善皮肤的光洁度，使这个肌肤比较光滑。第三，红薯叶它还有通便，防治便秘的作用。第四，红薯叶它还能够调节人体的荷尔蒙，对于更年期综合征的人也有一定的食疗作用。不是所有人都适合食用红薯叶，肠胃功能差的人、脾胃虚寒的人，还有肾病的患者，都不适合多食用这种红薯叶。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-10 991885次

• 红薯粥有什么功效
  第一，红薯粥，即将红薯和梗米放在一起煮成的粥，红薯粥，粥稠香甜，营养丰富，老少皆宜，红薯粥里的红薯含有丰富的维生素，微量元素以及膳食纤维，常吃红薯粥能够刺激肠道蠕动，增强消化，便于通便排毒，可以治疗便秘。第二，红薯粥含有独特的生物类黄酮成分，可以起到防癌抗癌的效果。第三，红薯含有丰富的维生素a，能够对视力起到良好的保护作用，预防近视。第四，红薯粥里面的红米能够提高人体免疫功能，促进血液循环，还能预防糖尿病，脚气病以及便秘等效果。第五，红薯粥含有丰富的碳水化合物，粗纤维，因此常吃红薯粥还能起到减肥的效果，因为它能阻止糖分转化为脂肪。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-25 30143次

• 大蒜有什么功效和作用
  在平时的日常生活中大蒜既是食物，也是药物。大蒜有什么功效和作用，大致有以下几个方面。第一，大蒜能够杀菌。大蒜对于很多菌有较好的治疗效果，比如结核杆菌或者是蛲虫、滴虫、红虫以及伤寒、副伤寒或者是其它一些真菌，都是有较好的治疗效果，并且吃大蒜还能够预防流感以及感冒的发生。第二，大蒜能够排毒清肠。将肠内的垃圾清除，并且能够刺激胃肠的粘膜，从而促进消化，因此将多余的代谢废物排出体外。第三，对于大蒜还能够治疗糖尿病，降低血糖的作用。第四，对于男性阳痿患者有壮阳的作用。并且能够减肥以及预防心脑血管系统疾病或者是可以抗癌。大蒜的功效有很多，在日常生活中可以每日吃大蒜，是比较好的选择。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-25 60172次

• 红薯功效有哪些
  红薯的营养价值非常高，红薯内含有氨基酸、蛋白质类，多种维生素和微量元素，还含有纤维素、果胶、淀粉等等。红薯有补肾益气的作用，还能够强健脾胃。红薯属于粗纤维食物，对于缓解大便干结难解的便秘症状有很好的疗效。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-20 4305次

• 苦瓜有什么功效和作用
  病情分析：苦瓜是生活中常见的蔬菜食材，食用苦瓜的益处很多。苦瓜能够促进饮食、消炎退热，健脾开胃，清心明目。苦瓜含有大量的维生素，能够提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用，能够起到抗癌作用。意见建议：苦瓜还具有降血糖的作用，因为苦瓜含有类似胰岛素的物质。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-03-19 6404次

• 红薯粥有什么功效
  第一，红薯粥，即将红薯和梗米放在一起煮成的粥，红薯粥，粥稠香甜，营养丰富，老少皆宜，红薯粥里的红薯含有丰富的维生素，微量元素以及膳食纤维，常吃红薯粥能够刺激肠道蠕动，增强消化，便于通便。 第二，红薯含有丰富的维生素A，能够对视力起到良好的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 455次

• 红薯的功效与作用
  红薯的功效是促进肠胃蠕动作用是防止便秘现象出现。红薯是常见的一种薯类，无论是蒸、煮还是熬粥，都是比较美味的，并且口感香甜软糯，而且营养价值也比较丰富，红薯中含有大量的糖分、蛋白质、膳食纤维和各种维生素及矿物质，红薯中的糖份可以为机体及时补充能量，并且蛋白质在机体中起到了重要的作用，其中丰富的维生素和
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 90878次