运动后疲劳如何缓解

女, 31岁

2018-11-15 3480次

病情描述:

运动后疲劳如何缓解

医生回答

病情分析:

运动后放松运动后进行的放松整理运动,有助于由于激烈运动状态转化为正常的安静状态,让静脉血尽快流回心脏,有效预防血压下降等不良现象,更高效的加快整个身体的恢复,还可以选择运动后沐浴,运动后沐浴是消除疲劳最直接而简单的方法。

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