问脂肪肝如何注意饮食

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• 脂肪肝饮食注意事项

  脂肪肝的治疗，非药物治疗是一个非常重要的方面，特别是饮食治疗。饮食当中我们需要注意控制总热量，一般情况下我们在饮食的过程当中，可以多食用高蛋白的这种食物，尽量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要尽量的避免。多食用蔬菜、水果、维生素，在主食当中我们主要以杂粮为主，这样总热量的摄入就能够比较容易控制。一般情况下，我们在饮食控制的过程当中，体重最好是能够逐渐的下降，这样能够达到一个减肥，减轻脂肪肝的一个目的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 14321次

• 脂肪肝患者饮食要注意什么

  脂肪肝是一种临床综合征，是因为各种病因导致脂肪在肝脏发生了弥漫性的浸润，脂肪肝的发生与饮食、生活方式有关，因此脂肪肝患者的饮食要注意以下几点：一、戒酒，90%的酒精在肝脏内代谢，产生的乙醛对肝细胞有损伤作用，可以影响脂肪在肝脏的代谢，进而形成脂肪肝。二、饮食调整，要避免暴饮暴食，要多吃富含维生素的蔬菜、水果，以及优质蛋白，如鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低热量饮食，要减轻体重。此外运动对脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，具体的运动方式和量可咨询医生。轻度脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的，重度脂肪肝患者同时可能还需要药物的辅助治疗，甚至要手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 3327次

• 脂肪肝如何注意饮食
  患有脂肪肝一定要注意日常的饮食习惯，主要有以下三个方面的内容：第一，保持营养全面，很多人认为脂肪肝患者需要限制脂肪以及蛋白质的摄入，其实并不是这样，脂肪肝患者的营养更要全面不能缺乏营养，一旦缺乏营养就很难让脂肪肝治愈。第二，补充足够的维生素，维生素对于我们人体是非常重要的，尤其是对肝脏，足够的维生素可以提高肝脏的抗氧化能力，从而清除自由基达到恢复肝脏的目的。第三，注意不能喝酒，很多脂肪肝的引起饮酒是有很大关系的，患有轻度脂肪肝的患者只要不喝酒，就可以让病情恢复，如果在治疗期间没有喝酒，这样会加快痊愈的速度，由此可见喝酒对脂肪肝的影响是很大的。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-28 3014次

• 脂肪肝饮食注意
  脂肪肝饮食需要注意以下几方面：第一，就是要调整饮食结构，主食易以糖类为主，尽量减少精米、精面，多搭配一些杂粮。第二，总能量应该控制在每日每公斤标准体重二十到二十五千卡左右，无论是哪种原因引起的脂肪肝，都应该把每天摄入的总能量，控制在正常范围之内。第三，要坚决改掉不良的饮食习惯，实现有规律的一日三餐，同时应该尽量避免过量摄食，还有一些吃零食、夜食等。第四，一定要戒酒，长期大量饮用可以引起轻度的脂肪肝，所以说应该坚决的戒酒。第五，烹饪方法应该选择健康的蒸、煮、烩、炖，忌油炸、煎炒的方法。第六，就是选择肉类食物的话，应该以鱼肉、兔肉等等为主，避免了过量食用一些肥腻的猪肉，尤其是猪内脏。第七，就是要注意合理地补充饮水。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-13 6145次

• 脂肪肝如何饮食
  病情分析：脂肪肝患者要低盐、低脂、低糖饮食，不要吃肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、油炸食品、蛋糕、奶油、糖精、动物内脏、油条等，可以吃粗粮、蔬菜、水果、瘦肉等。意见建议：脂肪肝饮食控制为主，外加适当运动锻炼，每日进行半小时到一个小时的有氧运动，包括跑步、瑜伽、跳舞、打球等，以达到控制正常的体重及血脂。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-14 1302次

• 脂肪肝注意哪些饮食
  病情分析：脂肪肝要注意低盐低脂低糖饮食，不要吃肥肉、动物内脏、蛋黄、油条、煎炒类食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗粮、蔬菜及水果。意见建议：脂肪肝除了饮食控制外还要注意运动锻炼，适当进行有氧运动，不能过于肥胖，控制体重，注意监测肝功能、血脂、肝彩超等，必要时辅以药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 902次

• 脂肪肝如何注意饮食
  患有脂肪肝一定要注意日常的饮食习惯，主要有以下三个方面的内容：第一，保持营养全面，很多人认为脂肪肝患者需要限制脂肪以及蛋白质的摄入，其实并不是这样，脂肪肝患者的营养更要全面不能缺乏营养，一旦缺乏营养就很难让脂肪肝治愈。第二，补充足够的维生素，维生素对于我们人体是非常重要的，尤其是对肝脏，足够的维生素
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 117次

• 脂肪肝怎样注意饮食
  脂肪肝患者发病原因多，科学的饮食，合理的运动可以有效控制脂肪肝的发作。生活中应多吃低脂低胆固醇饮食，多吃蔬菜水果；每日三餐膳食要调配合理。同时，加强运动，如跑步、游泳、跳绳、做操等。还有就是定期检查肝功，劳逸结合等，可以有效缓解脂肪肝，保护肝脏。还有平时要注意戒酒，以免加重病情。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-19 17802次