问脂肪肝如何注意饮食
病情描述:
脂肪肝如何注意饮食
答医生回答
病情分析:
要做到低盐、低脂饮食,不要吃太油腻的食物,尤其是各种肥肉,油炸类食物,动物内脏尽量不要食用。脂肪肝患者也不能吃太甜的食物,进食过多含糖食物有可能在肝内转化为脂肪。
意见建议:
要经常的锻炼身体,将体重控制在正常的范围,将多余的脂肪代谢掉,这对于肝内脂质代谢是很有好处的。还需要定期的检查肝功能,如果出现肝功能异常,就需要服用保肝抗炎的药物。
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脂肪肝饮食注意事项脂肪肝的治疗,非药物治疗是一个非常重要的方面,特别是饮食治疗。饮食当中我们需要注意控制总热量,一般情况下我们在饮食的过程当中,可以多食用高蛋白的这种食物,尽量少食用碳水化合物,高脂肪的食物更是要尽量的避免。多食用蔬菜、水果、维生素,在主食当中我们主要以杂粮为主,这样总热量的摄入就能够比较容易控制。一般情况下,我们在饮食控制的过程当中,体重最好是能够逐渐的下降,这样能够达到一个减肥,减轻脂肪肝的一个目的。01:25
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脂肪肝患者饮食要注意什么脂肪肝是一种临床综合征,是因为各种病因导致脂肪在肝脏发生了弥漫性的浸润,脂肪肝的发生与饮食、生活方式有关,因此脂肪肝患者的饮食要注意以下几点:一、戒酒,90%的酒精在肝脏内代谢,产生的乙醛对肝细胞有损伤作用,可以影响脂肪在肝脏的代谢,进而形成脂肪肝。二、饮食调整,要避免暴饮暴食,要多吃富含维生素的蔬菜、水果,以及优质蛋白,如鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等,要低脂肪、低糖、低热量饮食,要减轻体重。此外运动对脂肪肝的消除也有很好的效果,如慢跑、跳绳、散步、游泳等,具体的运动方式和量可咨询医生。轻度脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的,重度脂肪肝患者同时可能还需要药物的辅助治疗,甚至要手术治疗。01:50
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脂肪肝如何注意饮食患有脂肪肝一定要注意日常的饮食习惯,主要有以下三个方面的内容:第一,保持营养全面,很多人认为脂肪肝患者需要限制脂肪以及蛋白质的摄入,其实并不是这样,脂肪肝患者的营养更要全面不能缺乏营养,一旦缺乏营养就很难让脂肪肝治愈。第二,补充足够的维生素,维生素对于我们人体是非常重要的,尤其是对肝脏,足够的维生素可以提高肝脏的抗氧化能力,从而清除自由基达到恢复肝脏的目的。第三,注意不能喝酒,很多脂肪肝的引起饮酒是有很大关系的,患有轻度脂肪肝的患者只要不喝酒,就可以让病情恢复,如果在治疗期间没有喝酒,这样会加快痊愈的速度,由此可见喝酒对脂肪肝的影响是很大的。语音时长 1:19”
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脂肪肝饮食注意脂肪肝饮食需要注意以下几方面:第一,就是要调整饮食结构,主食易以糖类为主,尽量减少精米、精面,多搭配一些杂粮。第二,总能量应该控制在每日每公斤标准体重二十到二十五千卡左右,无论是哪种原因引起的脂肪肝,都应该把每天摄入的总能量,控制在正常范围之内。第三,要坚决改掉不良的饮食习惯,实现有规律的一日三餐,同时应该尽量避免过量摄食,还有一些吃零食、夜食等。第四,一定要戒酒,长期大量饮用可以引起轻度的脂肪肝,所以说应该坚决的戒酒。第五,烹饪方法应该选择健康的蒸、煮、烩、炖,忌油炸、煎炒的方法。第六,就是选择肉类食物的话,应该以鱼肉、兔肉等等为主,避免了过量食用一些肥腻的猪肉,尤其是猪内脏。第七,就是要注意合理地补充饮水。语音时长 1:35”
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脂肪肝如何饮食病情分析:脂肪肝患者要低盐、低脂、低糖饮食,不要吃肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、油炸食品、蛋糕、奶油、糖精、动物内脏、油条等,可以吃粗粮、蔬菜、水果、瘦肉等。意见建议:脂肪肝饮食控制为主,外加适当运动锻炼,每日进行半小时到一个小时的有氧运动,包括跑步、瑜伽、跳舞、打球等,以达到控制正常的体重及血脂。
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脂肪肝注意哪些饮食病情分析:脂肪肝要注意低盐低脂低糖饮食,不要吃肥肉、动物内脏、蛋黄、油条、煎炒类食、甜品、蛋糕等食物,可以吃粗粮、蔬菜及水果。意见建议:脂肪肝除了饮食控制外还要注意运动锻炼,适当进行有氧运动,不能过于肥胖,控制体重,注意监测肝功能、血脂、肝彩超等,必要时辅以药物治疗。
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脂肪肝如何注意饮食患有脂肪肝一定要注意日常的饮食习惯,主要有以下三个方面的内容:第一,保持营养全面,很多人认为脂肪肝患者需要限制脂肪以及蛋白质的摄入,其实并不是这样,脂肪肝患者的营养更要全面不能缺乏营养,一旦缺乏营养就很难让脂肪肝治愈。第二,补充足够的维生素,维生素对于我们人体是非常重要的,尤其是对肝脏,足够的维生素
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脂肪肝怎样注意饮食脂肪肝患者发病原因多,科学的饮食,合理的运动可以有效控制脂肪肝的发作。生活中应多吃低脂低胆固醇饮食,多吃蔬菜水果;每日三餐膳食要调配合理。同时,加强运动,如跑步、游泳、跳绳、做操等。还有就是定期检查肝功,劳逸结合等,可以有效缓解脂肪肝,保护肝脏。还有平时要注意戒酒,以免加重病情。