问尚赫减肥手法有哪些
病情描述:
尚赫减肥手法有哪些
答医生回答
病情分析:
不管什么减肥手法,取得的效果一定不是非常明显,减肥是需要一个长期的过程,而且减肥是需要循序渐进的,建议还是要通过合理的饮食,少吃多餐控制住食量,特别是晚餐一定要吃的清淡一些,多选择吃蔬菜水果少吃过于肥腻的食物,要坚持进行体育锻炼。
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