肥胖如何控制饮食

女, 26岁

2018-12-06 1706次

病情描述:

肥胖如何控制饮食

医生回答

病情分析:

肥胖可以在饮食上多吃富含蛋白质的食物,不要吃过于油腻的食物,不要吃过甜的食物,尤其是油炸食品和蛋糕等,也可以吃些燕麦片或者是全麦的面包。能有饱腹感。另外,减肥要注意多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,促进新陈代谢。

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