肥胖患者如何饮食

女, 52岁

2020-06-27 960次

病情描述:

肥胖患者如何饮食

医生回答

病情分析:

肥胖患者饮食要少量多餐,可以多吃一些富含膳食纤维的食物,这些食物也可以帮助增加饱腹感,如蔬菜,水果可以适当食用,但是要避免高热量的食物,包括巧克力,碳酸饮料,果汁等。

意见建议:

建议平时要避免暴饮暴食,要少食多餐,不要吃零食,控制饮食的同时也要适当的进行锻炼,这样也可以帮助达到减重的效果。

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