问扭脚了怎么恢复最快

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• 脚骨折了怎么恢复最快

  最好的办法还是听医生的话，积极治疗，积极康复，积极锻炼。如果是骨折已经错位了，有手术指征，就需要积极地进行手术治疗。如果骨折没有错位，可以保守治疗，我们就可以选择外固定，比如石膏固定来治疗。在治疗的过程中，要积极地听从医生的康复指导，进行相关的肢体功能锻炼，并且要给予高蛋白，低脂肪的饮食，千万不能抽烟。因为抽烟会使血管收缩，不利于骨折愈合。再就是药物方面，可以应用一些活血化瘀的药物，来促进骨折的愈合。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 5013次

• 脚崴了多久才能恢复

  脚崴了之后多久可以恢复是和严重的程度有关的，如果是轻微的崴脚，没有韧带损伤，积极治疗后3~7天左右就会逐渐的恢复；如果有合并韧带损伤，一般恢复的时间就会长一些，大概需要5~6周的时间。崴脚后急性期应该进行间断性冷敷，可以使用医用冰袋进行冷敷，能够起到消肿镇疼的作用，并口服迈之灵消肿，局部外用云南白药气雾剂。急性期过后可以热敷、烤电、中药熏蒸等理疗，或轻揉按摩，促进局部血液循环，减轻肿胀。如果崴脚合并有韧带损伤，但是损伤也比较轻，需要用石膏进行外固定保护一段时间。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 5656次

• 脚抽筋了怎么恢复最快
  ​出现腿抽筋情况，都会引起出现非常疼痛的现象，且疼痛持续数秒到数十秒之久而，而且疼痛难忍，出现腿抽筋的情况。可以立即用手抓住抽筋的部位，并将脚掌向后拉，以对腓肠肌进行拉伸，逐渐将腿伸直，这样可以使抽筋的腿达到恢复。在抽筋发生时，也可以把身体像前倾，靠在墙壁上面，让脚后跟挨着地面，并且将腿部绷紧，这样可以拉伸腿部肌肉，从而使腿部不再抽筋。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-22 15276次

• 脚筋疼了怎么恢复最快
  首先应该进行局部的冷敷然后进行针灸恢复的会比较快些，下面给大家做详细的介绍。属于走路过度引起的脚筋慢性的劳损，局部血液循环差血液不通，不通则痛，当走路时牵引劳损的筋骨疼痛加剧。这种情况主要是要减少脚部的活动、不要走路过多，走路时可以佩戴一个护裸加固局部，同时也可以通过针灸理疗活血化瘀缓解疼痛。经常手脚病疼的症状中医认为是由于受凉、劳损造成的气滞血瘀、气虚不通，疼痛则不通，采用针灸活血止痛，针灸通经活络、活血化瘀配合针灸治疗效果会更好。应该注意好好休息，身体受伤第一步就是要好好休息。筋骨疼痛很有可能是由于身体过度疲劳导致的，休息一段时间看看有没有缓解的症状。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 11957次

• 脚抽筋了怎么恢复最快
  脚部出现抽筋，首先考虑与缺钙和缺镁有关系，血液中钙离子浓度过低引起肌肉兴奋收缩造成痉挛，抽筋出现的时候要快速把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉并保持一两分钟以上，并对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。平时要多吃一些含钙高的食物，多一些户外运动，经常晒晒太阳，同时可以口服葡糖糖酸钙和维生素D，注意休息，避免劳累，注意保温保暖，在运动前做好热身运动。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1302次

• 脚筋疼了怎么恢复最快
  这种情况一般来说可以是有神经病变的情况造成的。另外有的腰椎疾病的情况,劳损等情况是可以引起的。一般的情况是需要确诊疾病来进行治疗的,治疗的情况如止痛药物,理疗,外用药物,活血化瘀的中药等治疗方法进行治疗的。需要注意先适当的休息等。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2606次

• 脚扭肿了怎么消肿速度最快
  脚扭肿了一般没有消肿速度最快的方法，脚扭肿了可以通过冷敷、热敷或者外用药物等方法消肿。1、冷敷：脚扭肿了通常会导致局部软组织以及肌肉受到损伤，出现局部红肿胀痛、皮下淤血或者活动障碍等症状，首先需要使用冰块对局部进行冷敷，能够起到消肿止痛的作用，还可以减少皮下毛细血管出血。2、热敷：如果受伤超过了24
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次

• 崴了脚怎么恢复最快
  崴了脚，并没有恢复最快的方法，崴脚后需要根据具体情况，针对性进行冷敷治疗以及药物治疗、手法复位等促进恢复。崴了脚，有可能只是单纯的脚扭伤，也可能是比较严重的骨折或脱位，处理方法略有不同，具体如下。脚扭伤：一般单纯脚扭伤在活动脚步的时候并不会伴随有剧烈疼痛，而且能够勉强的持重站立以及走路，疼痛位置通常
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-15 1715次