问脚抽筋了怎么恢复最快

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• 脚骨折了怎么恢复最快

  最好的办法还是听医生的话，积极治疗，积极康复，积极锻炼。如果是骨折已经错位了，有手术指征，就需要积极地进行手术治疗。如果骨折没有错位，可以保守治疗，我们就可以选择外固定，比如石膏固定来治疗。在治疗的过程中，要积极地听从医生的康复指导，进行相关的肢体功能锻炼，并且要给予高蛋白，低脂肪的饮食，千万不能抽烟。因为抽烟会使血管收缩，不利于骨折愈合。再就是药物方面，可以应用一些活血化瘀的药物，来促进骨折的愈合。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 5020次

• 脚抽筋怎么快速缓解

  脚抽筋想要快速缓解就需要将肌肉放松，最简单的放松方法就是拉伸，如果是往屈侧抽筋，要向伸侧持续拉伸，维持不动，肌肉会慢慢的缓解。如果在拉伸的过程中，同时进行按摩、热敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不强烈收缩，松开了，抽筋也就缓解了。所以脚抽筋后快速缓解的方法就是拉伸，要背伸脚踝、脚趾持续15分钟，才会使肌肉得到放松。脚抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激导致强烈的收缩而产生的现象。屈趾肌、腿肚的肌肉会明显的缩成一团，表现为肌肉很紧、很硬，会越缩越紧，越来越疼，抽得越来越厉害。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 12241次

• 脚抽筋了怎么恢复最快
  ​出现腿抽筋情况，都会引起出现非常疼痛的现象，且疼痛持续数秒到数十秒之久而，而且疼痛难忍，出现腿抽筋的情况。可以立即用手抓住抽筋的部位，并将脚掌向后拉，以对腓肠肌进行拉伸，逐渐将腿伸直，这样可以使抽筋的腿达到恢复。在抽筋发生时，也可以把身体像前倾，靠在墙壁上面，让脚后跟挨着地面，并且将腿部绷紧，这样可以拉伸腿部肌肉，从而使腿部不再抽筋。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-22 15278次

• 脚筋疼了怎么恢复最快
  首先应该进行局部的冷敷然后进行针灸恢复的会比较快些，下面给大家做详细的介绍。属于走路过度引起的脚筋慢性的劳损，局部血液循环差血液不通，不通则痛，当走路时牵引劳损的筋骨疼痛加剧。这种情况主要是要减少脚部的活动、不要走路过多，走路时可以佩戴一个护裸加固局部，同时也可以通过针灸理疗活血化瘀缓解疼痛。经常手脚病疼的症状中医认为是由于受凉、劳损造成的气滞血瘀、气虚不通，疼痛则不通，采用针灸活血止痛，针灸通经活络、活血化瘀配合针灸治疗效果会更好。应该注意好好休息，身体受伤第一步就是要好好休息。筋骨疼痛很有可能是由于身体过度疲劳导致的，休息一段时间看看有没有缓解的症状。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 11957次

• 扭脚了怎么恢复最快
  扭伤了脚，首先一定要立即停止所引起扭伤的任何的动作。受伤两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷。积极的完善检查明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。如果保守治疗的话，积极的进行石膏固定就可以了，一般需要3到4周的时间。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 2402次

• 脚筋疼了怎么恢复最快
  这种情况一般来说可以是有神经病变的情况造成的。另外有的腰椎疾病的情况,劳损等情况是可以引起的。一般的情况是需要确诊疾病来进行治疗的,治疗的情况如止痛药物,理疗,外用药物,活血化瘀的中药等治疗方法进行治疗的。需要注意先适当的休息等。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2606次

• 崴了脚怎么恢复最快
  崴了脚，并没有恢复最快的方法，崴脚后需要根据具体情况，针对性进行冷敷治疗以及药物治疗、手法复位等促进恢复。崴了脚，有可能只是单纯的脚扭伤，也可能是比较严重的骨折或脱位，处理方法略有不同，具体如下。脚扭伤：一般单纯脚扭伤在活动脚步的时候并不会伴随有剧烈疼痛，而且能够勉强的持重站立以及走路，疼痛位置通常
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-15 1715次

• 脚抽筋怎么缓解最快
  并不存在脚抽筋怎么缓解最快这种说法。腿抽筋一般指腿部肌肉痉挛。腿部肌肉痉挛一般是由于着凉、长期不良姿势、心理因素、缺钙、肝炎等原因引起的。可以通过生活调整、药物治疗等方法改善。如果症状加重，建议及时就医。1、着凉：如果患者所处的环境过于寒冷，没有注意腿部保暖，寒冷的刺激会引起肌肉收缩出现痉挛的情况。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-12 0次