脚扭肿了一般没有消肿速度最快的方法,脚扭肿了可以通过冷敷、热敷或者外用药物等方法消肿。
1、冷敷:
脚扭肿了通常会导致局部软组织以及肌肉受到损伤,出现局部红肿胀痛、皮下淤血或者活动障碍等症状,首先需要使用冰块对局部进行冷敷,能够起到消肿止痛的作用,还可以减少皮下毛细血管出血。
2、热敷:
如果受伤超过了24小时,则可以使用热毛巾对局部进行热敷,能够促进皮下血液循环,使皮下淤血快速吸收,从而缓解肿胀以及疼痛等症状。
3、外用药物:
出现脚扭肿了的情况,还可以结合外用药物治疗,在医生指导下外用红花油、正骨水或者活血消痛酊等,对于缓解症状有一定的帮助。
除了以上方法以外,还可以通过口服药物、日常护理等,在治疗期间要注意多休息,不要过度劳累,可以把患肢抬高,使血液回流通畅,对于病情恢复有帮助。