问怎么保养运动损伤的膝关节
病情描述:
怎么保养运动损伤的膝关节
答医生回答
病情分析:
在平时生活中,可以经常按摩膝关节,然后可以用毛巾热敷膝关节或者用热水冲洗膝关节,这样可以起到活血化瘀,舒缓膝关节肌肉的作用。运动时可以佩戴具有弹力的棉质护具,这样可以起到保护膝关节韧带的作用,能够防止韧带拉伤或者肌肉拉伤。如果运动导致膝关节损伤严重,还需要用药物治疗,例如可以用活血止痛膏,消痛贴膏,云南白药膏等药物止痛活血化瘀。
意见建议:
运动后导致膝关节损伤,建议保持膝关节放松,短时间内尽量不要下床活动,或者从事重体力工作。定期做膝关节X光检查,明确膝关节的康复情况。
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膝关节损伤如何保养膝关节损伤后一定要注意保养,首先最重要的就是在膝关节受伤后,要有足够的休息时间。等到膝关节损伤的症状缓解后,可以做一些简单的活动,例如一些伸屈活动,切记不要强行活动。膝关节损伤后一定要注意保暖,保暖可以让局部的血液循环加速,促进损伤组织的修复。要进行正确恰当的功能锻炼,功能锻炼可以促进关节液的分泌,并且可以有效地预防骨质疏松和深静脉血栓。另外膝盖损伤后的保养是一个长期的过程,因此患者要有足够的耐心。01:12
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膝关节损伤后怎么运动膝关节损伤之后,患者要在医生的指导下,进行相应的功能锻炼,只有这样才能够促进损伤的关节,更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼,主要包括主动锻炼,以及被动锻炼。主动锻炼要求患者,主动地练习股四头肌的收缩,然后舒张,在允许膝关节活动后,要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后,还需要练习平路慢走,这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属,帮忙患者被动地活动髌骨,以及膝关节,必要时可以使用CPM机,来帮助患者伸屈膝关节。01:02
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怎么保养运动损伤的膝关节运动引起的膝关节损伤,这种治疗的方式是需要休息,减少活动,尽量的避免任何动作出现疼痛,而且要配合使用一些促进软骨和半月板损伤恢复的一种药物,像氨基葡萄糖胶囊口服这种药物的同时,配合休息制动,一般是能够逐渐的恢复的。如果运动损伤的膝关节比较严重,像半月板和韧带损伤的比较重的话,这种类似的保守治疗方法可能要差一些,有可能是需要手术治疗,像关节镜手术治疗对这种关节损伤后的恢复效果还是非常好的,恢复还是比较快的。语音时长 01:12”
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膝关节损伤怎么保养膝关节损伤在经过充分的治疗之后,恢复的过程中需要注意如下的保养措施。第一,要尽量减少膝关节的使用。其主要原理是减少膝关节的磨损和创伤,比如不要使用膝关节继续做一些跑、跳或者是大重量的负重等等活动。第二,要使用一些膝关节的相关护具,比如一些捆绑式的弹力绷带或者是护膝。第三,要做一些力所能及的功能锻炼,一般来说针对绝大多数患者推荐平路慢走这样的锻炼。除此以外还可以做床上的直腿抬高,在某些体力比较好的患者,同时有会游泳的话推荐多做一些游泳的。第四,注意关节部位的保暖。第五,如果膝关节复发了一些相关的症状,要及时回骨科进行复查。第六,可以服用一些营养关节的药物。比如一些营养软骨的药物像硫酸氨基葡萄糖,一些抗骨质疏松的药物比如迪巧等等。语音时长 1:56”
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膝关节损伤怎么保养膝关节出现损伤之后,需要积极的完善检查,明确损伤的具体程度,如果具有手术指征,积极的进行手术治疗。保守治疗主要还是积极的注意休息,避免站立行走,避免过度下垂,抬高患肢。可以使用支具进行固定,适当的进行关节的非负重功能锻炼。使用活血的中药进行热敷烫洗。
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膝关节损伤后怎么运动病情分析:膝关节损伤以后需要制动,注意休息,不能过度运动。膝关节损伤包括半月板损伤、膝关节韧带损伤、髌骨脱位、肌腱断裂。损伤以后会出现膝关节屈伸不利、肿胀积液,急性期可以先进行冷敷,减轻肿胀和疼痛,不要做剧烈的运动,意见建议:建议平常要注意膝关节的保护,在运动的时候要注意运动幅度,不要过大,避免外力因素。出现膝关节的损伤,建议及时去医院进行核磁共振的检查,确诊损伤严重程度。
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怎么保养运动损伤的膝关节运动引起的膝关节损伤,这种治疗的方式是需要休息,减少活动,尽量的避免任何动作出现疼痛,而且要配合使用一些促进软骨和半月板损伤恢复的一种药物,像氨基葡萄糖胶囊口服这种药物的同时,配合休息制动,一般是能够逐渐的恢复的。如果运动损伤的膝关节比较严重,像半月板和韧带损伤的比较重的话,这种类似的保守治疗方法可
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膝关节损伤怎么保养膝关节损伤在经过充分的治疗之后,恢复的过程中需要注意如下的保养措施。第一,要尽量减少膝关节的使用。其主要原理是减少膝关节的磨损和创伤,比如不要使用膝关节继续做一些跑、跳或者是大重量的负重等等活动。第二,要使用一些膝关节的相关护具,比如一些捆绑式的弹力绷带或者是护膝。第三,要做一些力所能及的功能锻炼,