怎么保养运动损伤的膝关节

男, 38岁

2022-12-09 551次

病情描述:

怎么保养运动损伤的膝关节

医生回答

病情分析:

在平时生活中,可以经常按摩膝关节,然后可以用毛巾热敷膝关节或者用热水冲洗膝关节,这样可以起到活血化瘀,舒缓膝关节肌肉的作用。运动时可以佩戴具有弹力的棉质护具,这样可以起到保护膝关节韧带的作用,能够防止韧带拉伤或者肌肉拉伤。如果运动导致膝关节损伤严重,还需要用药物治疗,例如可以用活血止痛膏,消痛贴膏,云南白药膏等药物止痛活血化瘀。

意见建议:

运动后导致膝关节损伤,建议保持膝关节放松,短时间内尽量不要下床活动,或者从事重体力工作。定期做膝关节X光检查,明确膝关节的康复情况。

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