问来月经吃什么好
病情描述：
来月经吃什么好
答医生回答
宋慧芳主任医师
朝阳市中心医院妇产科
2019-05-16
病情分析：
意见建议：
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女性来月经吃什么好女性在月经期间需要吃高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果，补充体内流失的氨基酸、维生素。女性在月经期间内激素水平波动比较大，往往导致生理和心理都发生改变，容易烦躁、易怒、爱发脾气。月经期间女性，体内血液以及其他营养物质的流失，需要额外的吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜以及水果、膳食纤维，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月经期间不可以多吃，多吃可以导致胃肠功能紊乱。另外在月经期间要注意不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。
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李艳
主任医师邯郸市中心医院
2022-03-16 1870次
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来月经禁止吃什么水果来月经的时候正好就是，这时候应该禁止吃一些，生凉的东西，有些年轻小姑娘不太懂，在月经前，可能就特别喜欢吃那些冷饮，什么雪糕或者冰淇淋这些的，而且喜欢在空调的屋子里，待时间长，这样对月经来潮确实不利，因为这个寒邪，中医上讲是一种病，它入侵了人的体内以后，容易造成痛经，然后流血不畅，还有一个劳累也容易导致，来月经的时候出现月经紊乱，熬夜这些都是不良的生活习惯，所以在来月经的时候，一定要注意少吃生冷的食物，不吹空调，尽量也不去熬夜，这样就能够顺利度过月经期。
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刘晨
副主任医师北京清华长庚医院
2018-12-29 127729次
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来月经吃什么好月经期间是女性特殊的生理期，在月经的时候，女性的盆腔组织器官会有明显的充血，身体的抵抗能力会下降，人容易疲倦和情绪不稳，也有的人会出现下腹部坠胀不适，甚至疼痛。月经期间应该注意保暖，减少运动量，注意多休息，多吃一些有营养的东西，例如牛肉，羊肉，奶制品，豆制品，银耳，桂圆，及时补充能量和气血，可以多吃钙，铁含量高的食物，不要吃冰冷的食物，例如雪糕，冰镇的水果，冰镇的矿泉水，饮料，可以喝一些大枣红糖水能补血，补气养颜。语音时长 01:18”
杨芳
主治医师淮南市第一人民医院
2019-09-27 7405次
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来月经头痛吃什么好来月经头痛的患者，应当多吃蔬菜和水果，包括白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、苦瓜以及苹果、梨子、甜橙、葡萄、猕猴桃等等，这些蔬菜和水果富含维生素C，具有抗氧化，缓解头痛的作用。此外，患者还可以喝一些绿茶、红茶、牛奶、蜂蜜水等饮品来缓解头痛。对于症状严重的患者，应当服用一些止痛的药物，但是建议病人短期服用，因为长期服用容易造成依赖性。目前临床上适用于月经头痛的药物主要包括塞来昔布、布洛芬等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:21”
刘仕翔
副主任医师九江市第一人民医院
2020-08-26 5402次
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来月经吃什么水果好月经期间身体的抵抗力会相对的弱一点。在这个过程中间，由于流血的缘故，宫口处于开放的状态，同时在经期整个抵抗力都会有所下降，容易出现腹痛、头晕以及甚至恶心、呕吐的这些不适的症状，这些情况都是和盆腔充血以及前列腺素的分泌有关系的。月经期间需要加强营养，适当的多吃比较清淡的汤类，比如鸡汤、鱼汤、肉汤等，尽量的少吃辛辣刺激的食物。在水果可以吃香蕉、苹果、哈密瓜等，特别酸的水果，橘子之类的还是建议少吃。同时，月经期间要注意卫生，可以洗澡，也可以洗头发，每天要多清洗会阴部，保持会阴部的干净卫生。
段淑琴
主治医师山西省中医院
2018-12-13 1501次
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月经来痛经吃什么好病情分析：痛经是女性常见疾病，引起的原因有很多，患者要根据症状对症治疗。意见建议：经期痛经吃鸡肉、鸭肉、鸡蛋这些补血的食物，还可以多吃鱼、蛋黄这些维生素D丰富的食物，还可以口服一些维生素含片。平时注意保暖，按时休息，不吃生冷刺激性食物，不熬夜，坚持锻炼锻炼，争取早日康复。
李华
主治医师朝阳市中心医院
2019-08-24 1002次
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来月经吃什么水果好来月经的女性一般吃橘子、杨梅、桃子、樱桃、火龙果等水果好，一旦身体出现异常，需要尽快就医。1、橘子：是一种常见水果，能够为身体补充所需的营养成分，可以缓解月经期间出现的身体虚弱。2、杨梅：含有较多的纤维素、维生素、矿物质等，可以促进肠道蠕动，不仅可以预防便秘，还能够促进消化。3、桃子：是一种性质较为
周齐
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-08-21 0次
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来月经痛经吃什么好痛经分为两种，原发性痛经和继发性痛经，对于痛经女性应尽快去医院检查诊断，其是原发还是继发。一旦发现是继发性痛经，应及早进行保守和手术治疗或药物治疗，以减少身体疼痛感，并防止盆腔等器官病情恶化。原发性痛经宜吃：一，维生素e。二，微酸食物，酸味食品有缓解疼痛的作用。三，低脂肪素食。四，止痛药，当原发性痛
王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-30 240次
