问经期可以吃香蕉吗

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• 可以空腹吃香蕉吗

  不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 7625次

• 糖尿病人可以吃香蕉吗

  香蕉是属于老百姓喜闻乐见的一类水果，营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。因为它的甜度很高，所以很多糖尿病患者常常望而却步。其实香蕉的血糖指数并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情况下食用香蕉，标准是餐后血糖小于10毫摩尔每升，糖化血红蛋白小于7.0%，血糖稳定，短期内没有明显波动的情况下可以吃香蕉。由于香蕉含糖较多，所以吃的时候要减少分量。对于糖尿病患者来说，每天一根香蕉，其重量大约在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后会增加便秘的风险，患者要适当的注意，尽量吃熟香蕉。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 8444次

• 经期可以吃香蕉吗
  月经期间是可以吃香蕉的，香蕉并不会影响月经，只要是常温的香蕉，不是从冰箱里拿出来凉的就可以吃。香蕉富含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，b族维生素，烟酸，钙，磷，铁等。吃香蕉具有益胃生津，疏通血脉，解酒解毒的作用。主要用于治疗热病烦渴，咽干口渴，肺燥咳嗽，肠燥便秘，痔疮出血及饮酒过多等症状。在来月经期间不要吃辛辣，刺激性，寒凉的食物，其他的食物都是正常的。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-03-09 5647次

• 月经经期可以吃香蕉吗
  月经期间是可以适量的吃香蕉，香蕉中含有丰富的糖分，蛋白质，维生素，矿物质以及膳食纤维等多种营养素，对人体有一定的好处，香蕉中糖分含量很高，食用之后可以为机体补充能量，香蕉中含有的镁元素，也有消除疲劳的效果，有利于帮助机体恢复体力，解除疲劳，同时香蕉还有助睡眠的作用。香蕉含有一定量的五羟色胺，对失眠或者情绪紧张者都有一定的疗效，但是香蕉属于寒性的，月经期间不可以大量的吃香蕉，大量的吃香蕉会引起消化不良，甚至痛经。
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  徐莉 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-05-21 1900次

• 月经经期可以吃香蕉吗
  病情分析：女性在月经来潮期间通常都可以吃香蕉，因为香蕉就是属于普通的水果，含有的营养元素还比较丰富，同时香蕉还有润肠通便的作用，对于月经期胃肠道蠕动功能比较弱，消化能力比较差的女性，还可以多吃香蕉，来润肠通便。意见建议：一般建议女性在月经期间不要吃辛辣刺激的食物，比如常见的火锅、麻辣烫、辣条等，也不要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-07-01 401次

• 经期吃香蕉好吗
  病情分析：经期吃香蕉有一定的好处，它含有维生素和矿物质，经期吃可以缓解疲劳，消除紧张的情绪，对有痛经的女性也是有一定缓解作用，同时还可以润肠通便。意见建议：但是香蕉性寒经期要少吃，如果过量的吃，也会引起月经不调，月经量少和痛经，特别是体质虚弱的人尽量少吃或者不吃。
  梁芳 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-22 702次

• 经期可以吃香蕉吗
  经期可以适量的吃香蕉，但是不可以过量吃，以免导致腹泻或痛经。经期通常要补充因失血丢失的营养物质，香蕉含有丰富的蛋白质、维生素等，营养价值较高，有助于经期女性提高机体免疫力，所以可以在经期适量的吃香蕉，但是香蕉属于生冷水果，如果吃多了可能会导致痛经和腹泻，在经期应该尽量少吃。对于在经期的女性，经期护理
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-12 676次

• 月经期可以吃香蕉吗
  月经期的女性可适量吃香蕉。建议用量：280g（约两根）/天。月经期间会有子宫内膜脱落和阴道出血，此时身体比较虚弱，需要严格加强饮食护理，香蕉属于高维生素、高膳食纤维的水果，比较符合月经期女性的饮食，其中的营养成分比较容易被身体吸收和利用，不
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-06 0次