问月经经期可以吃香蕉吗
病情描述:
月经经期可以吃香蕉吗
答医生回答
病情分析:
女性在月经来潮期间通常都可以吃香蕉,因为香蕉就是属于普通的水果,含有的营养元素还比较丰富,同时香蕉还有润肠通便的作用,对于月经期胃肠道蠕动功能比较弱,消化能力比较差的女性,还可以多吃香蕉,来润肠通便。
意见建议:
一般建议女性在月经期间不要吃辛辣刺激的食物,比如常见的火锅、麻辣烫、辣条等,也不要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。
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可以空腹吃香蕉吗不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果,可以刺激机体的胃酸分泌,对于胃肠道都是不良的刺激,所以建议患者一般都在进食以后,两餐之间来吃一些水果,这样可以减少胃肠道的刺激,同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间,也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果,作为餐食的血糖平衡的补充,可能更适合于正常的生理过程,所以不建议空腹吃香蕉。01:26
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糖尿病人可以吃香蕉吗香蕉是属于老百姓喜闻乐见的一类水果,营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。因为它的甜度很高,所以很多糖尿病患者常常望而却步。其实香蕉的血糖指数并不是太高,糖尿病人在血糖控制良好的情况下食用香蕉,标准是餐后血糖小于10毫摩尔每升,糖化血红蛋白小于7.0%,血糖稳定,短期内没有明显波动的情况下可以吃香蕉。由于香蕉含糖较多,所以吃的时候要减少分量。对于糖尿病患者来说,每天一根香蕉,其重量大约在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉,很多患者吃了以后会增加便秘的风险,患者要适当的注意,尽量吃熟香蕉。01:34
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月经经期可以吃香蕉吗月经期间是可以适量的吃香蕉,香蕉中含有丰富的糖分,蛋白质,维生素,矿物质以及膳食纤维等多种营养素,对人体有一定的好处,香蕉中糖分含量很高,食用之后可以为机体补充能量,香蕉中含有的镁元素,也有消除疲劳的效果,有利于帮助机体恢复体力,解除疲劳,同时香蕉还有助睡眠的作用。香蕉含有一定量的五羟色胺,对失眠或者情绪紧张者都有一定的疗效,但是香蕉属于寒性的,月经期间不可以大量的吃香蕉,大量的吃香蕉会引起消化不良,甚至痛经。语音时长 01:19”
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月经期可以吃香蕉吗经期可以适量的吃香蕉,香蕉也称之为开心水果,月经期的女性容易心烦气躁。吃点香蕉是有好处的,但是同时,香蕉是寒性的,伤阳气,而且香蕉有收经的作用,可能会使月经量减少导致月经不调,因此月经期香蕉可以少量的吃,不宜多吃。还有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如说冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋,橘子,梨,柚子,西瓜等以及一些酸涩的食物,如酸梅,未成熟的,味酸的水果或是一些辛热的食品,如油炸物,辣椒、胡椒、芥末的等。这些也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。月经期可以经常吃哪些水果,月经期可以先吃一些性温或性热的水果,比如说榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、樱桃、石榴等水果。语音时长 1:39”
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月经期可以吃香蕉吗病情分析:月经期是可以吃香蕉的,但是不建议吃太多。因为香蕉属于寒凉的水果,如果吃的过多,对身体是不好的。在月经期可以用开水烫了以后再吃,是有润肠通便的作用的。意见建议:建议在月经期尽量不要吃生冷和辛辣刺激的食物,可以多喝热水或热的红糖水有暖宫,促进排出经血的作用。同时也要注意休息,在月经期不要同房,以免增加感染的几率。
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经期可以吃香蕉吗病情分析:月经期间是可以吃香蕉的,香蕉富含多种维生素能够补充人体的需要,月经期间也可以多吃一些补血的食物,如大枣、芝麻、瘦肉、鸡蛋等,保持愉悦的心情,避免过度的紧张焦虑。意见建议:月经期间注意经期的卫生,多食用一些透气比较好的卫生巾,可以选择淋浴洗澡,但是避免速运以及盆浴,月经期间最好不要食用辛辣、刺激、寒凉性的食物。
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月经期可以吃香蕉吗月经期的女性可适量吃香蕉。建议用量:280g(约两根)/天。月经期间会有子宫内膜脱落和阴道出血,此时身体比较虚弱,需要严格加强饮食护理,香蕉属于高维生素、高膳食纤维的水果,比较符合月经期女性的饮食,其中的营养成分比较容易被身体吸收和利用,不
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月经期间可以吃香蕉吗月经期间的女性一般可以吃香蕉。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,属于生育期妇女重要的生理现象,正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始,2次月经第1日的间隔时间称一个月经周期,一般为21~35日,平均28日。而月经开始