问孕期食谱吃什么好

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• 孕期贫血吃什么好

  孕妇贫血常见于缺铁性贫血，巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血，需要及时治疗，以免引起流产、胎儿畸形等问题，孕期女性需要根据贫血的类型采用不同的治疗方式。对于巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血的人群，可以通过服用叶酸片进行治疗，对于缺铁性贫血应及时改善饮食，食用富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、芝麻、黑木耳、菠菜、坚果等，也可以通过补充铁剂进行治疗，可在医生指导下服用琥珀酸亚铁和含铁的溶解，补铁的同时，还要注意补充维生素C，能更好的促进铁的吸收。建议备孕期女性，孕前血常规检查应注意是否贫血，及时补充，避免孕期贫血的发生，除了补充铁剂外，还应同时服用叶酸，叶酸缺乏时，容易引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状，常用于妊娠期、哺乳期妇女预防给药。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 939次

• 备孕期间男人吃什么好

  男性备孕主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，备孕期的男性可以吃一些特定的食物、药物、营养剂进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3802次

• 骨折食谱吃什么好
  对于骨折以后的食谱吃什么好，主要是根据骨折不同的阶段来适当的增加饮食。对于骨折后一到两周，这时候骨折断端会有明显的肿胀、瘀血的情况，所以说饮食以清淡、开胃、易消化、易吸收的食物为主，比如说可以多吃一点新鲜的水果、蔬菜、蛋类、豆制品以及鱼汤、瘦肉之类的食物，来促进骨折部位瘀血、肿胀的消退和身体机能的恢复。在骨折两到四周以后，一般骨折断端瘀血、肿胀消退，并且骨折断端开始有原始骨痂的生长，这种情况，可以在初期食谱上加以骨头汤、田七煲鸡以及鱼类、蛋类和动物肝脏之类的食物，来补充维生素AD、钙质以及蛋白质，从而促进骨折断端原始骨痂的生长，从而促进骨折的恢复，一般四周以后就可以恢复正常的饮食。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 4891次

• 孕期的食谱
  怀孕期间可以喝一些五谷粥，小米粥，五谷豆浆，红豆花生粥，吃蔬菜面，五谷等。午餐和晚餐可以吃一些色彩的蔬菜，红色的蔬菜有胡萝卜，西红柿，白色的蔬菜有菜花，白萝卜，豆，黑色的有木耳，香菇，茄子，紫菜，紫甘蓝，绿色的蔬菜有西红柿，菜花还有豆角，黄色的有土豆，腐竹，玉米。
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  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-10-23 11556次

• 催奶食谱吃什么好
  病情分析：催奶的食谱可以多喝汤类，多吃优质蛋白质和营养食品，比如猪蹄炖花生，鲫鱼汤，排骨汤和乌鸡汤，都有利于催奶，汤里面可以少量放一点中药，穿山甲，王不留行，党参等，可以促进乳腺通畅。意见建议：注意休息，不要过度劳累，经常对乳房热敷，轻轻按摩，有利于乳腺通畅，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要着急生气，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-07 20007次

• 骨折食谱吃什么好
  病情分析：骨折以后，一定要饮食以清淡为主，避免辛辣刺激，过于油腻的食物。同时也要注意钙剂的补充，以及有助于骨折恢复的食物。意见建议：可以选择吃乳鸽，听我歌的时候可以放入三七，当归，也可以吃一些骨头汤，同时新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，能够补充维生素c和微量元素。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-15 2902次

• 孕期的食谱
  怀孕期间可以喝一些五谷粥，小米粥，五谷豆浆，红豆花生粥，吃蔬菜面，五谷等。午餐和晚餐可以吃一些色彩的蔬菜，红色的蔬菜有胡萝卜，西红柿，白色的蔬菜有菜花，白萝卜，豆，黑色的有木耳，香菇，茄子，紫菜，紫甘蓝，绿色的蔬菜有西红柿，菜花还有豆角，黄色的有土豆，腐竹，玉米。
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-06-22 270次

• 孕期早餐食谱
  早餐很重要，对于孕妇来说就更重要了，可以吃虾仁、紫菜、馄饨汤。如果经常吃鲜虾仁和紫菜，是含有丰富的碘和钾的，能够促进内分泌的发育，还能够促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力发育。第二种，排骨海带面，排骨营养价值高，含钙量很高，海带含有碘、磷、钾等矿物质，可预防痴呆儿的发生，对胎儿的骨骼发育是非常
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 1354次