问身体代谢慢怎么办

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• 慢阻肺怎么办

  慢阻肺是指慢性阻塞性肺疾病，是呼吸科最常见的一种疾病，它的发病率很高，据数字统计，咱们中国有9900万的慢阻肺病人，所以说它的发病率是非常高的。慢阻肺一旦得了，它的帽子是摘不掉的，也就是一个不可逆的气流受限。所以得了慢阻肺，一方面我们不要恐惧，我们有治疗的药物，另一方面要明白，治疗是长期的、终身的。首先，慢阻肺好多病人，是由于长期慢性吸烟引起来的，所以要做的是马上戒烟。第二，慢阻肺病人需要到医院，做一个肺功能来明确诊断，来明确您的慢阻肺的程度，肺功能的分级，以便大夫给您一个正确的治疗方案。第三，慢阻肺的药物治疗现在越来越多，包括支气管扩张剂，有短效的、长效的。还有，有的哮喘慢阻肺病人需要长期的激素治疗，激素治疗有一定的适应证，需要大夫给您一个正确的治疗方案。

  

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  于红艳 主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-26 5529次

• 身体多汗怎么办

  身体多汗有生理和病理之分，汗腺分泌与运动强度有密切的关系，一般情况下，运动强度越大，排汗量越多，因为随着运动强度的增加，肌肉活动更加剧烈，产生的热量更多。为了保持正常温度，人体必须通过排汗，才能把多余的热量散发出去，因此运动强度越大，排汗量必然增多，属于正常的生理现象。病理性的原因也有很多：比如结核病、糖尿病等，还有可能是神经失调、身体虚弱等原因，对于生理性原因所致的多汗，适当减少运动，生活方式调节方法，就会很快缓解，对于病理性原因所致的患者，应当及时去医院检查，采取药物的治疗方式，植物神经失调所致的患者，可以服用复合VB和谷维素来进行治疗；最常用见的治疗方式是使用止汗剂，比如：西施兰夏露乌洛托品溶液，具有杀菌、收敛、止汗的作用，帮助身体爱出汗的患者减轻症状，同时患者应该注意个人卫生，勤换鞋袜。如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2021-05-21 107994次

• 身体代谢慢怎么办
  身体代谢慢可采取以下方法，加快身体代谢。第一，有氧运动。有氧运动是提升身体代谢最快速的方法之一，通过运动，可以尽快的把体液跟一些废物排出体外。第二，加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错的选择。第三，多喝水，多吃新鲜的蔬菜，水果，如果机体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少，因此每天要保证摄入1200毫克的钾元素。一根香蕉，一杯牛奶和八杯水等。第四，停止无效的节食，较多地摄取蛋白质，蛋白质里的鸡肉，或者是火鸡肉等，都有促进新陈代谢的作用。另外烹调食物的时候，适当加点辛辣味的调料，也能让身体的代谢加快。第五，平时多喝绿茶，也是不错的选择，绿茶不但抗癌，还能够提高新陈代谢。第六，保持充足的睡眠，也可以增加新陈代谢，心情不好的时候，不仅仅只有吃甜食让你感到满足，高质量的睡眠品质，也会影响到身体内分泌的变化，因此保证充足的睡眠，也可以加快身体的代谢。
  语音时长 02:19”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-21 102125次

• 减肥代谢慢怎么办
  新陈代谢有三种不同的过程，分为静止代谢、活性代谢和膳食性产热。其中静止性代谢是不可以改变的，活性代谢和膳食性产热是可以改变的。活性代谢的速度率通常是由运动多少来决定，膳食性产热通俗点来讲就是吸收消化食物时所燃烧的卡路里。下面给大家介绍几种提高代谢的方法。需注意莫晨练，晚起床。清早静止代谢会处于最低的水平，所以如果想减肥，晨练是一个好办法。睡眠的缺失会影响荷尔蒙平衡，压力指数，食欲等等，给身体带来负面影响。晚上睡眠的新陈代谢相当于白天大部分新陈代谢的总和。把锻炼分成几个小段进行，长时间激烈的运动导致在接下来的时间里不自觉的多吃或少运动，以此来弥补大量燃烧卡路里所损失的能量。想减肥，那就把锻炼分成几个小部分进行，增加锻炼的次数，这样能够提升活性代谢却不会突然增加食欲。或者可以使燃烧完的卡路里达到最大化。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 22408次

• 身体代谢慢容易长斑怎么办
  当身体代谢比较慢容易长斑的时候，可以选择冷冻治疗，激光治疗等方式。身体代谢比较慢容易长斑和紫外线的照射、内分泌的失调、以及年龄的增长都有很大的关系，是属于皮肤老化的一种表现。面部是比较容易出现斑点的位置，会严重的影响到美观，所以可以选择激光治疗的方式，在激光治疗过后需要注意防晒。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-28 1002次

• 身体代谢慢容易长斑怎么办
  可以通过激光祛斑，激光主要是通过热力学的原理达到祛斑效果，根据不同的斑选择不同的激光方法。激光之后要注意防晒。要去正规的医院进行激光祛斑。同时可以加强锻炼，注意清淡饮食，避免熬夜，增加自身的代谢缓解斑的增长。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-28 401次

• 身体代谢慢怎么办
  新陈代谢慢调理：1、多喝水：水还能帮助身体加快新陈代谢，当体内水分不足，机体代谢的毒素是不能正常排除的，最新研究发现，当在一定时间内喝下约两杯水后，人体内的新陈代谢会加快30%，按照这样计算下来，每天喝1.5公升的水，可以多燃烧掉17400卡路里热量。2、做有氧运动：有氧运动可以促进新陈代谢的速度，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 6939次

• 女性身体代谢慢怎么办
  女性身体代谢慢可以通过调整饮食、适当运动、补充水分、规律作息、针灸等方法进行改善，如果身体出现不适症状，还应及时就医进行规范治疗。1、调整饮食：如果女性的身体代谢比较慢，可以多吃一些含蛋白质维生素丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、青菜、火龙果等，每餐的摄入量可以控制在250克左右，能够提高机体的代谢速度。2
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2024-06-06 0次