女性身体代谢慢怎么办

女性身体代谢慢可能是久坐不动、长期熬夜、药物因素、甲状腺功能减退、高血压等原因造成的，需要到正规的医院进行检查，可以根据病因进行治疗。

1、久坐不动：

如果长时间保持固定姿势不变，缺乏运动，可能会导致身体处于低消耗状态，出现代谢较慢，可以适当进行散步或者是瑜伽等运动，能够促进代谢。

2、长期熬夜：

如果经常熬夜，可能会导致生物钟紊乱，影响到机体的正常运转和代谢，需要调整作息，每天的睡眠时间在8小时~10小时。

3、药物因素：

如果经常服用抗抑郁药或者是抗精神病药，也会导致身体的新陈代谢速度减慢，需要暂停用药或者是更换其他的药物进行治疗。

4、甲状腺功能减退：

主要是甲状腺激素不足引起的，会导致身体代谢减慢，出现身体乏力、畏寒怕冷，建议在医生的指导下使用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物治疗，能够促进甲状腺激素的合成。

5、高血压：

是一种慢性疾病，如果血压持续升高，也有可能会影响到人体的代谢功能，建议在医生的指导下，使用马来酸氨氯地平片、硝苯地平片等药物治疗，能够起到降压的效果。

身体代谢慢的女性不可以吃油条、肥肉等食物，以免增加胃肠道的负担，会影响到食物的消化，导致身体变胖。