问腿骨质增生要注意什么

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• 腰椎骨质增生注意事项

  一旦发生了骨质增生，实际上你你怎么注意原来的增生也不可能消除掉的。比如有的医生说推拿按摩可以把增生消除掉，骗人的，这个是江湖大夫，肯定不能信的。因为把骨质增生给磨掉，那你把周围的软组织全都磨掉了。包括贴膏药都不可能，吃药也不可能。但是如果增生引起了神经的卡压症状，在这时候如果是在比较轻的，或者可以忍受的，我们可以做一些身体的调整。比如我们加强肌肉的力量，我们可以做一些推拿、按摩，我们可以做一些适当的肢体扭动的动作，量力而行，不要太重，不要太大的一些动作。这样可以缓慢的让这些引起的症状，可以得到一些缓解。但是如果比较大的一个增生，或者是引起了比较重的一些症状，椎管比较窄了，这时候可能还是需要考虑下一步的干预性的治疗。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 3666次

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6834次

• 腿骨质增生要注意什么
  如果病人出现了腿骨质增生的情况：一是日常生活中要多注意腿部保暖，避免受凉，避免久站，避免蹲起、跑跳、登山运动，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶、浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致腿骨质增生症状加重，病程加快。二是在出现腿骨质增生情况以后，可以多吃一点高钙、高蛋白的食物以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进钙质、蛋白质、维生素补充，以缓解腿骨质增生症状，延缓腿骨质增生发展。三是在出现腿骨质增生情况以后，日常生活中一定要注意加强腿部肌肉力量锻炼，在锻炼的过程中一定要避免腿部关节过度负重，可以通过直腿抬高，游泳运动，来锻炼腿部肌肉力量，以减轻腿部关节受力，以缓解腿骨质增生症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-16 913次

• 骨质增生要注意什么
  骨质增生以后要注意休息，避免长时间的一个姿势，避免长时间重复某一动作，避免激烈的运动，同时要加强保暖，避免着凉。骨质增生是人体为了适应长时间的运动而产生的一种生理改变，常常见于活动量比较大的地方，特别是颈椎、腰椎以及膝关节。肌腱肌肉附着在骨头上面，活动量大容易造成肌腱与骨头结合的地方局部出血，形成了微小的血肿，最后血肿激化，从而形成骨刺。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-24 3687次

• 骨质增生要注意些什么
  病情分析：骨质增生要注意做好关节防寒保暖，保持良好的姿势，避免久站久坐，避免长时间剧烈运动，注意减肥，肥胖会加速关节老化。还应该注意合理运动，选择低强度有氧运动，避免关节过度磨损。意见建议：骨质增生是骨关节退行性改变，多数不会引起症状，增生部分压迫周围神经、肌腱等组织，出现疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限等症状时，可采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-09 201次

• 骨质增生需要注意什么
  病情分析：骨质增生患者在日常生活中需要注意啊，尽量避免过度劳累，以免加重损伤。休息时要注意，以睡硬板床为宜，不能睡过于柔软的床垫。饮食上以清淡易消化，富含营养的饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物，一定要做到忌烟忌酒。意见建议：当骨质增生得到治疗后，日常生活中要注意保持适当的锻炼，能够增强体质，也能够预防此类疾病的复发。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-04 1002次

• 骨质增生平时生活要注意什么
  骨质增生平时生活通常要注意加强饮食、避免过度劳累、按时应用药物等，建议积极配合治疗。1、加强饮食：骨质增生一般是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，该疾病的发病原因比较复杂，考虑是体重过大、运动量过大等原因所导致，患者会出现局部包块、疼痛等症状。患病期间患者抵抗力比较低，因此需要在饮食上做好调整，可以适当
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 骨质增生是怎么引起的要注意什么
  骨质增生指骨刺，骨刺可能是年龄增长、体重超重、过度劳损、外伤、骨质疏松等引起的，可以通过加强护理、药物治疗等方法改善，还要及时就医。1、年龄增长：随着年龄的增长，老年人的关节也会老化和磨损，会引起骨刺。日常生活中要注意饮食，多食用一些含钙的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-04 0次