骨质增生平时生活要注意什么

骨质增生平时生活通常要注意加强饮食、避免过度劳累、按时应用药物等，建议积极配合治疗。

1、加强饮食：

骨质增生一般是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，该疾病的发病原因比较复杂，考虑是体重过大、运动量过大等原因所导致，患者会出现局部包块、疼痛等症状。患病期间患者抵抗力比较低，因此需要在饮食上做好调整，可以适当摄入含高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为机体补充营养，提高抵抗力。

2、避免过度劳累：

由于患者局部会有明显疼痛感或活动受限等，所以避免过度活动，以免对局部造成刺激，而导致病情加重。

3、按时应用药物：

如果局部疼痛感比较强烈，则需要在医生指导下应用药物缓解，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等，应用药物期间不可擅自停药，以免出现药物副作用，影响自身健康。

除以上注意事项以外，还有注意调整作息等，需要保持规律作息习惯，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，以免导致抵抗力下降，使病情持续加重。