半夜醒来睡不着怎么办

女, 34岁

2021-04-19 976次

病情描述:

半夜醒来睡不着怎么办

医生回答

病情分析:

考虑由于神经衰弱引起,建议到医院就诊排除器质性病变,遵医嘱应用营养神经的药物,正规的心理治疗和行为治疗,定期复查。

意见建议:

建议患者白天减少睡眠,适当参加体育活动,多呼吸新鲜空气,放松心情。晚上避免熬夜,养成良好的睡眠习惯,睡前避免吃的过饱或者饥饿,避免饮水过多出现起夜的现象。睡前避免思虑过重,避免情绪过于激动。

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