半夜睡不着可能是环境因素、神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗进行改善，具体应根据详细情况采取合适的方式治疗。
1、环境因素：
半夜睡不着可能是因为环境嘈杂、室内光线强、饥饿等因素影响所致，这些因素一般跟疾病无关，可以通过佩戴耳塞、降低室内光线、适当的进食等进行改善，不需要特殊治疗。
2、神经衰弱：
是在长期紧张和压力下产生的，以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，临床表现主要为精神活动减弱、易疲劳、烦躁、睡眠障碍等，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片，维生素B6片等营养神经的药物治疗，有助于促进神经功能恢复，改善睡眠。
3、植物神经紊乱：
多数是因心理-社会因素引起的，可以导致植物神经功能平衡被打破，出现各种不适，比如睡眠障碍、烦躁易怒、心慌、胸闷等，可以在医生的指导下服用盐酸普萘洛尔片、维生素B2片、维生素B12片等药物治疗。
4、焦虑症：
是一种精神心理障碍性疾病，可能会引起神经兴奋、自主神经紊乱等，出现紧张不安、恐惧、睡眠障碍等表现，需要在医生的指导下服用劳拉西泮片、地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物治疗，同时应给予心理治疗。
5、抑郁症：
是抑郁障碍的一种典型情况，会导致患者出现精神障碍，表现出情绪低落、兴趣减退，部分患者还可出现失眠多梦等表现，可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、艾司西酞普兰片等抗抑郁的药物治疗，也可以考虑在医生的操作下采用重复经颅磁刺激、经颅电刺激等物理方式治疗。
平时需要养成良好的生活习惯，保持作息规律，避免熬夜，睡前避免进食刺激性的食物和饮料，比如辣椒、浓茶、咖啡等，放松心情，有利于促进睡眠。
